陰莖勃起硬度不夠怎麼辦

　　很多女性會發現自己的男朋友特別容易出現一些男科疾病，比如勃起硬度不夠。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　勃起硬度不夠怎麼辦

　　1、勃起硬度不夠怎麼辦

　　謹慎用藥,避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時,應儘量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

　　節房事,長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

　　飲食調養,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

　　提高身體素質,身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

　　2、什麼是勃起

　　勃起,是指動物的陰莖、***或乳頭膨脹變硬的狀態和過程。一般指男性陰莖受刺激後,在短時間內鬆弛開來,快速的充血,將血液灌注到海綿體內的靜脈血管直到壓力上升到一定的限度才停止。充滿血液的陰莖海綿體會將陰莖撐起,令陰莖變硬和長,這時,勃起的陰莖就可以較自如地插入女性的陰道中,進行活塞運動-性交了。

　　3、什麼疾病與勃起相關

　　一個是陽痿病:即男子達不到或不足以保持完成性交的勃起,多數為精神性,也可以為器質性。

　　另一個是陰莖異常勃起:是指男子在無性慾、非性交的情況下陰莖勃起,並可產生勃起後的疼痛,常為器質性。勃起障礙可影響性交,可出現遺精、早洩、不射精、逆行射精和射精疼痛,是男性性功能障礙最常見的疾病。

　　勃起硬度不夠怎麼回事

　　精神過度緊張:在性生活的時候由於環境或者是別的原因使得男性的心理太緊張,對性功能也必然有影響,久之可發生陽痿。精神過度抑鬱也是一種不良的心理因素。性生活時缺乏自信心和擔心妊娠等,這種內疚感和焦慮也往往是陽痿的原因。

　　性活動過於頻繁:年輕人的性慾一般都比較強,過頻的性生活會對男性的生殖器官造成一定的危害。在如此頻繁的或性生活的情況下,性系統、性器官長期處於超負荷工作狀態,造成性系統負荷過重、性器官長期充血,沒有足夠的休息、恢復時間。長期下往,不堪重負的性系統出現功能紊亂,勃起功能受到抑制、封閉,導致陽痿出現。

　　長期早洩:有相當一部分人在性交的時候有早洩的發生,出現早洩會對男性的自尊心造成很大的打擊,而且,這種低質量的性生活也影響夫妻間的感情,也降低了雙方對這種低質量性生活的欲求。終極,陰莖勃起功能抑制,出現陽痿。

　　男性怎樣鍛鍊陰莖的硬度永續性

　　擠牛奶法:也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作,主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導勃起的陰莖主體***CorporaCavernosa***注入的血液容量,進而達到增大尺寸的目的。據說,如果經常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。

　　通過輕輕按摩做陰莖,來使血液被保持在陰莖主體內。

　　用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的***底部***,四周一齊抓,用你的食指和拇指打一個OK的手勢,將陰莖緊緊抓住並夾在中間。

　　每次當你向前擠奶時,在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此迴圈練習,每次間隔一秒鐘。

　　陰莖拉伸:有多種陰莖拉伸鍛鍊方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那麼明顯。