糖尿病食療偏方及預防方法

　　得了糖尿病非常痛苦，糖尿病是一種要嚴格控制飲食的疾病，病人在積極治療的同時，還可以通過吃一些食療一起治療的效果會更好。今天小編給大家整理了糖尿病食療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　糖尿病食療偏方

　　一、紅薯葉燉冬瓜，降糖利尿

　　紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰島素樣成分，對糖尿病患者有益。

　　材料：鮮紅薯葉、鮮冬瓜適量。

　　製作：紅薯葉洗淨。冬瓜削皮去瓤，切小塊。鍋置火上倒入適量清水，待水沸騰倒入冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟爛放入紅薯葉，待湯鍋繼續沸騰時起鍋即可。

　　用法：每日1劑，時日不限。

　　適用範圍：糖尿病。

　　一般人群均可食用。腸胃積滯者，不宜多食。

　　還可以這樣做

　　可採新鮮紅薯葉榨汁，長期飲用，血糖會明顯下降。也可用幹薯葉煮水代茶飲，但功效明顯較差。

　　還可以用這些東西替代

　　用苦瓜代替冬瓜對糖尿病患者也有很好的療效。

　　二、豬胰淡菜湯，同氣相求

　　豬胰有健脾、助消化，養肺潤燥、潤顏面色的功效，用豬胰治療糖尿病屬於按中醫“同氣相求”的治療思路來治療糖尿病。

　　材料：豬胰1個，淡萊60克。

　　製作：將豬胰洗淨切條，淡菜洗淨用清水浸泡20分鐘，放入鍋中，加水煮湯，等煮開後再加入豬胰。熟後再加味精調味即可。

　　用法：不拘時食用。

　　適用範圍：糖尿病患者、身體虛弱者。

　　過多食用豬胰損陽，健康的男性不宜多服。

　　還可以這樣做

　　也可單用豬胰。將豬胰洗淨，焙乾研末，每次3-6克，溫開水送服。

　　三、兔肉山藥湯，益氣養陰止渴

　　“飛禽莫如鴣，走獸奠如兔。”兔肉屬於高蛋白質、低脂肪，少膽固醇的肉類，被稱為“益智肉”、“美容肉”，是糖尿病患者的理想肉食。適用於糖尿病口乾口渴、多飲多尿及消瘦者，有止渴養陰補益之功效。

　　免肉性寒，有畏寒、四肢怕冷、面色蒼白等明顯陽虛症狀者不宜吃兔肉。

　　材料：兔1只***約1500克***，山藥500克。

　　製作：將兔肉洗淨，切塊，與山藥下鍋，用中火同燉至兔肉熟爛即可。

　　用法：飲湯食兔肉，趁熱服之。

　　適用範圍：適用於糖尿病口渴，乏力，消瘦者。

　　還可以這樣做

　　兔肉，洗淨，切塊與山藥同炒，再加鹽、味精等調味即可。

　　還可以用這些東西替代

　　用枸杞代替山藥，療效也不錯。

　　四、苦瓜粉，植物胰島素

　　苦瓜合有類似胰島素的物質，故有明顯降糖作用。

　　材料：苦瓜數條。

　　製作：苦瓜晒乾、研粉。

　　用法：每次服7.5-25克。每日3次，飯前1小時服，2個月為1個療程。一般服1個療程後，糖尿病症狀會明顯好轉。

　　適用範圍：各種型別的糖尿病患者均可。

　　還可以這樣做

　　用鮮苦瓜做菜吃，每餐不少於100 克，1日3次。

　　特別叮嚀

　　1型糖尿病患者在採用此方治療時，不可放棄胰島素治療。

　　預防糖尿病遺傳的方法

　　擇偶與婚配

　　防範下一代的遺傳病，始於這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病病人為例，如果爸爸媽媽中有一方得了2型糖尿病，遺傳機率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳機率就加強到二分之一。所以，糖尿病病人之間不建議相互婚配。

　　生育與保健

　　受孕，這是一個重要的關鍵時期。患糖尿病的婦女，常有閉經、月經紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，因為血糖不穩定，容易引起流產、早產、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易發現酮症酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。

　　糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩定，方能使月經恢復正常。受孕後，同樣要穩定血糖正常，方能確保母嬰健康，順利分娩。

　　調控飲食仍然是糖尿病孕婦醫治的重要措施之一，不但要保證孕婦自身的能量，還需要提供胎兒的營養。若過度控制飲食，將干擾胎兒生長髮育，出生低體重兒。隨意進食不調控，則使血糖升高和不穩定，對母親和胎兒也不利。所以，妊娠期的飲食醫治，既與非妊娠期相似，但又有不一樣的之處。

　　此外，每日多在戶外散步活動，有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物，改用注射方式，經常監測血糖，依據血糖，調理劑量，必須要使血糖穩定在正常範圍內：空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖<7.8毫摩爾/升。還需要密切觀察體重的變化，若體重增長過快或維持不變時，應請產科和內分泌科醫生檢測。

　　早期發現，醫治遺傳病

　　遺傳病並非都是在出生時就能表現出來的。有的在小孩時期，有的在青少年期，有的甚至成年後才逐漸顯出症狀和體徵，如能在症狀發現前就做出診斷，能夠控制一些遺傳病的發生。

　　糖尿病早期的表現，比如喝水喝得非常多，吃得也多，但不長體重，吃得多，喝得多，還有尿非常多，如果有這三多表現。最好在沒有這些表現的情況下，不吃高糖的食物，經常做尿檢測，就能夠了，好的生活習慣加上這兩個檢檢測，基本上能夠保證。就是遺傳到了，能夠減少病發的機會，使小孩處於正常的狀況。

　　避免肥胖

　　體重超重或肥胖者得糖尿病的機率要比體重正常的人高數倍。基於以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調整飲食結構，改變飲食的不良習慣，加強體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。

　　保持良好的生活方式

　　要做到合理飲食，保持粗雜糧、細糧以及葷素的合理搭配，少吃過鹹、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜。

　　要保持適量的運動

　　以利於消耗熱量、調整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性。還要做到戒菸限酒。

　　要調節情緒，保持良好的心態

　　人如果長期處於精神緊張的狀態下，體內升糖激素分泌增加，會使血糖升高。對一個有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調節情緒，合理釋放壓力，保持心態平和。

　　糖尿病人怎麼降血糖

　　注射胰島素

　　胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。為了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下來，可以靜脈推注胰島素，頻繁監變化，下降到一定值後改為靜脈點滴，這些均需在醫生的指導下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。

　　增加熱量的消耗

　　通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體，建議不要運動。

　　加速糖的排洩

　　喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，儘快排出。水能夠稀釋血液，並將體內的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下症狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

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