壯陽菜譜有哪些

　　壯陽，中醫名詞，指通過飲食、藥物、鍼灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升效能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。下面小編為大家分享壯陽的菜譜有哪些。

　　壯陽菜譜：游龍戲鳳

　　材料

　　淨雞850克，水發海蔘10只，雞湯，調料各適量

　　做法

　　雞治淨入鍋，加調料和雞湯燒沸，煨至雞爛時放入海蔘，加蓋燜片刻即成。

　　創新說明

　　此菜名借用一齣戲名，以海蔘象徵龍，雞象徵鳳，二者同烹故得名，是一道營養豐富的美味佳餚。

　　小訣竅

　　特點

　　雞嫩參軟，湯汁清鮮味濃，鮮香可口。

　　壯陽菜譜：壯陽狗肉湯

　　材料

　　用料原材料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法

　　1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。

　　2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　功效

　　狗肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用，此湯溫腎補陽，陰虛者不宜食用。

　　壯陽菜譜：杞鞭壯陽湯

　　材料

　　用料原材料：牛鞭100克，牛骨湯1200克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，姜10克，母雞300克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉2克。

　　做法

　　1、牛鞭汆水後改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗淨，母雞斬塊汆水，薑切片待用。

　　2、將淨鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、薑片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。

　　功效

　　牛鞭可壯陽，富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。

　　枸杞子對血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用，補腎壯陽，少兒不宜。