產後妊娠紋發癢起疙瘩的改善方法

　　妊娠紋就是面板上狹小的、有凹陷的細紋。許多產後媽媽會出現妊辰紋發癢的情況。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、日常護理

　　妊娠紋瘙癢可以考慮輕輕的按摩,可以使用淡鹽水擦洗下瘙癢的部位利於改善。注意平時要保持面板的清潔和滋潤,儘量多吃些水果和蔬菜,注意飲食少吃多餐適當控制體重減少妊娠紋繼續增長的機率。建議期間可以適當的區域性塗抹皮白金軟膏,同時注意保持區域性清潔衛生,同時注意適當的加強其他營養。

　　2、探明原因

　　2.1、吃些對面板內膠原纖維有利的食品,以增強面板彈性。

　　2.2、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

　　2.3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物,以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。維生素E對於面板有抗衰老作用,富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。

　　3、運動消除

　　跑步可以充分鍛鍊腹部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,引淡化腹部及大腿的妊娠紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　如果能及時修復受損的面板彈力纖維和膠原纖維,改善面板彈性,妊娠紋還是可以消除的。

　　妊娠紋對身體有害嗎

　　大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳房等處面板出現許多淡紅色或紫色條紋,稱為“妊娠紋”。由於孕期內分泌的改變,皮內彈力***纖維***減弱、脆性增加,皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。妊娠5個月後,子宮日益增大,乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大,導致乳房、腹部及大腿上部面板伸展變薄,彈力纖維斷裂,透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

　　妊娠紋是一種生理變化,區域性會有輕度疼癢感,不需要治療,可以選擇適當修復妊娠紋產品。平時由瘦變胖的人也可能出現妊娠紋。如果在發胖期間或懷孕的期間用一些增加面板彈性、促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋,但也有很好的的方法,讓這些花紋會逐漸消失,建議使用專業的去妊娠紋產品。

　　我們知道了妊娠紋對身體有害嗎的情況,在有了妊娠紋後我們一般主要是通過日常的飲食和護理面板的產品來進行美容,慢慢妊辰紋就會消除。

　　導致妊娠紋產生的原因

　　1、糖皮質激素:人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了面板彈力纖維和膠原纖維的脆性,當面板彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。

　　2、肚子太大:懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,面板彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

　　3、體質因素:如果長期缺乏鍛鍊,或者沒有良好的面板護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,面板彈性差。這樣的準媽媽,更容易出現妊娠紋。