豐胸食譜豬腳燉花生的做法

　　有些女性由於乳房小，而感到苦惱。藥膳專家推薦幾款味美又容易下廚的“豐胸料理”，只要你照著以下的選單烹調，交替著吃，你一定會抬頭挺胸做個完美女人。女性想要豐胸，一定要藉助一些食譜，其中腳燉花生就有效果了，下面看看其中的做法吧!

　　一、豬腳燉花生豐胸

　　材料：花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

　　做法：1.將花生洗淨備用。2.豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.加入適量的鹽即可。

　　說明：花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨3天吃1次試試看。

　　二、木瓜燉魚豐胸

　　材料：青木瓜半個，鮮魚1尾***隨個人喜好選擇適合熬湯的魚***、水4碗、鹽少許。

　　做法：1.先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等。

　　三、豆漿燉羊肉豐胸

　　材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆漿1000克，蔥、鹽、姜適量。

　　做法：1.將羊肉洗淨、切片、備用。2.淮山藥洗淨，切厚片，與羊肉、豆漿放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時，加蔥、鹽、姜調味，即可食用。

　　說明：羊肉含脂肪量高，會使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。

　　四、豬肉扁豆枸杞湯豐胸

　　材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。

　　做法：1.扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。2.瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

　　說明：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物，因為內分泌激素在乳房發育和維持的過程中起著相當重要的作用。

　　五、歸芪雞肉湯豐胸

　　材料：當歸1錢、黃芪2錢、雞大腿1只，水4碗。

　　做法：1.先將雞腿洗淨並切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。

　　說明：當歸補血，黃芪補氣，女人只要氣血通暢，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

　　六、豬尾鳳爪香菇湯豐胸

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

　　做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊並汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮沸再轉小火，約熬1小時，再加入水，以大火煮開，再轉小火加少許鹽即可。

　　說明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯噢!