健康抗輻射食材
上班一族的人,每天都要長時間對著電腦,時間久了面板肯定變得又黃又沒有光澤,因為電腦的輻射或多或少都在直接傷害著我們的肌膚,想要面板恢復白皙紅潤,下面的抗輻射食品可以常吃。
1、綠豆***有助於排洩體內毒物***
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排洩體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種汙染,包括電磁汙染。
2、黑芝麻***增加細胞免疫,抵抗輻射***
中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
3、紫菜***抗輻射聖品***
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、海帶***具有抗輻射作用***
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
5、辣椒***保護細胞的DNA不受輻射破壞***
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
6、大蒜***減少輻射損傷***
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
7、綠茶***減輕輻射對人體的不良影響***
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
8、黑木耳***清胃、滌腸、防輻射***
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
抗輻射的植物
龜背竹
龜背竹為常綠藤本植物,莖粗壯。幼葉心形無孔,長大後成廣卵形、羽狀深裂,葉脈間有橢圓形的穿孔,葉具長柄,深綠色。佛焰花序,佛焰苞舟形,11月開花,淡黃色。龜背竹又名“蓬萊蕉”、“電線草”,是天南星科常綠攀援觀葉植物,莖幹上著生有褐色的氣根,形如電線,故名“電線草”葉卵圓形,在羽狀的葉脈間呈龜甲形散佈許多長圓形的孔洞和深裂,其形狀似龜甲圖案,莖有節似竹幹,故名“龜背竹”。肉穗花序,整個花形好像“檯燈”,有燈罩和燈泡,原產墨西哥熱帶雨林中,性喜溫暖、溼潤環境,忌陽光直射,不耐寒,我國北方均作室內盆栽。
石蓮花***寶石花***
石花,民間泛指蓮花座造型的多肉植物。肉質厚實葉片形狀恰如寶石一般,多枝葉片重疊簇生在一起,蓮座狀葉盤酷似一朵盛開的蓮花而得名,被譽為“永不凋謝的花朵”。形態獨特,養護簡單,很適合家庭栽培。置於桌案、幾架、窗臺、陽臺等處,充滿趣味,如同有生命的工藝品。
曇花
曇花***英文名night-bloomingcereus***是灌木狀主莖圓筒形,木質。分枝呈扁平葉狀,多具2稜,少具3翅,邊緣具波狀圓齒。刺座生於圓齒缺刻處。幼枝有刺毛狀刺,老枝無刺。
令箭荷花
令箭荷花是仙人掌科中的一種花卉植物,因其莖似令箭,花似睡蓮,因此被命名為令箭荷花。
群生灌木狀,高約50~100釐米。喜光照和通風良好的環境,但在炎熱、高溫、乾燥的條件下要適當遮蔭,怕雨水。要求肥沃、疏鬆和排水良好的土壤,有一定抗旱能力。
九里香
九里香,常綠灌木,有時可長成小喬木樣,株姿優美,枝葉秀麗,花香濃郁。
水果健康吃法