成年人磨牙有什麼原因

　　不少成年人晚上睡覺磨牙，讓枕邊人很是恐懼，那麼成年人磨牙的原因是什麼呢?下面是小編精心為你整理的成年人磨牙的原因，一起來看看。

　　成年人磨牙的原因

　　1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。

　　2、腸胃不好，內分泌紊亂也可導致此。

　　3、長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。

　　4、體內缺乏微量元素易患此症。

　　5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。

　　另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

　　研究發現，口腔疾病在磨牙的發病原因中並不顯得重要，心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。長期磨牙，牙體組織會失去原有的外形，嚼東西的功能下降。對於夜磨牙能做的，通常都是一些保護性的措施，而非治療性手段。

　　成年人磨牙怎麼辦

　　常用方法是放一個軟墊在上下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒分開，保護牙齒，減小肌張力，並對關節受力有緩衝作用，也能減輕磨牙聲音對別人的干擾。

　　使用肉鬆弛療法，解除頜骨肌肉過分緊張，可應用肌鬆弛儀、體療***咀嚼肌的生理功能訓練***、按摩***視聽暗示***等方法。

　　心理治療，減輕精神心理因素的作用，如情緒緊張、憂慮、恐懼等。給予安慰、開導，解除其思想顧慮，睡覺前聽音樂放鬆心情。