記憶之宮的學習方法介紹

　　雖然被稱為記憶宮殿，但並不意味著這樣的記憶場所就必須像個宮殿，甚至也不需要是一座建築物。那麼記憶之宮的方法可以怎樣掌握呢?下面是由小編整理的，一起來看看吧。

　　怎樣學習記憶之宮

　　記憶力有兩個基本的組成部分，即影象和位置;影象代表一個人想要記住的內容，位置—按照拉丁語裡的說法是地點，代表的則是這些影象儲存的位置。也就是說，在記憶的時候，要在頭腦中形成一個空間，生成一個自己熟悉的、很容易就想到的場所，然後把那些代表著要記住的內容的影象放在這個場所裡。羅馬人把這種方法叫做“位置記憶法”，這樣的場所後來被稱為“記憶宮殿”。

　　雖然被稱為記憶宮殿，但並不意味著這樣的記憶場所就必須像個宮殿，甚至也不需要是一座建築物。它可以是一個小鎮上的一條路線，就像S的路線一樣，也可以是一座火車站，或者是十二星座，甚至可以是神話中的動物。這個場所可大可小，可以在室外也可以在室內，可以是真實的也可以是虛構的，只要你對它們足夠熟悉，而且是井然有序的，可以讓你把一個地點與臨近的一個地點聯絡起來。曾獲得美國記憶力錦標賽4次冠軍的斯科特·海格伍德***Scott Hagwood***利用《建築學文摘》***Architectural Digest***裡的豪華房間作為他的宮殿來儲存記憶。那位精力充沛的馬來西亞記憶力錦標賽冠軍義·斯·朱***Yip Swee Chooi***博士，他的記憶宮殿是自己的身體。利用自己的身體，他記住了56000個詞語、17 74頁的牛津漢英詞典。一個人可以擁有幾十座、上百座甚至幾千座記憶宮殿，每座宮殿都用來儲存不同的記憶。

　　記憶之宮的學習方法

　　記憶宮殿就是要利用人的這種敏銳的空間記憶力，來組織並儲存那些沒有次序的資訊。我們要組織和儲存的就是他寫下來的那張清單。你馬上就會發現，在我把買3個呼啦圈、一個通氣管、一臺乾冰機和發郵件這幾件事情擺放好之後，你很容易就能記住它們。就像在剛剛我們說的那座房子裡，你對裡面房間的位置能夠了然於心一樣。

　　最關鍵的一步是要選擇一座自己最熟悉的記憶宮殿。建議你把從小住到大的房子當做你的第一座記憶宮殿，因為你肯定對它很熟悉。之後，我們會把清單上的內容圍繞這座房子的一條路線一項一項地擺放出來。在記憶這個清單的時候，你只需要在想象中重新把剛才的路線走一遍。希望這些要記憶的物品到時能從你頭腦裡自動地跳出來。我問你，你小時候住的房子是平房嗎?

　　所有記憶術的通用原則是：大腦對所有資訊的記憶程度並不是完全相同的。我們比較容易記住視覺影象，卻很難記住其他形式的資訊，比如一串單詞或數字。因此，記憶術的祕訣就在於形成類似於S的那種天生的聯覺記憶方式：把大腦不容易記住的資訊型別轉化成擅長記憶的資訊型別。

　　大多數記憶術的核心方法就是把將要進入記憶的那些枯燥的資訊，轉化為富有色彩和超級有趣的資訊，而且轉化後的資訊要和你以前見過的所有事物有很大的不同，轉化之後，你就再也忘不掉了。這就是所謂的精細解碼。數字記憶訓練、撲克牌記憶訓練是掌握記憶術的最普通的訓練，之後我們再轉向抽象概念的記憶訓練。完成這些訓練之後，基本上你就能學到任何你想學的資訊了。

　　記憶之宮的有效學習方法

　　1.出特徵物件

　　現在你需要把注意力集放到所選地方的具體物件上。例如，假設你選的是你的家，那麼前門可能是你首先注意的事物。

　　那麼接著，你穿過那扇門後，想象你走在記憶宮殿裡，第一間房間裡有什麼?有條理地觀察這個房間***你可以定下一個程式，如，總是先從左向右等***。

　　下一個吸引你注意的是什麼?或許是客廳中央的桌子，又或許是牆上的一幅畫。當你“走”過時，不斷地標記下那些物件。它們每個都將會是你稍後儲存資訊的“記憶插口”。

　　2.宮殿牢記於心

　　要讓記憶宮殿運轉起來，最重要的是百分之百地把這個地方和路線刻進大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果你是個視覺化的人，那麼這個對於你來說並不困難。如果不是，這些小技巧能幫助你：

　　1***實地去走走這些線路，大聲地重複你所見到的每樣特徵物件。

　　2***把你所選的物件寫到一張紙上，在腦海中再現它們，並而大聲重複。

　　3***總是以相同的視角去看這些物件。

　　4***記住視覺化只是一種技巧，如果你仍然覺得做起來有困難的話，你或許需要先建立起你的視覺思維。

　　5***當你相信自己能夠做到時，再重複一遍，把記憶宮殿的路線熟記於心是非常關鍵的。

　　一旦你確信這些線路已經烙在腦海裡，你就準備好了。現在你有一座能夠不斷重複運用的記憶宮殿了。