啤酒喝多了吃什麼好

　　有的人喝酒稍稍多一點就會有點頭暈，噁心，下面由小編為大家整理的喝酒後吃的食物，希望大家喜歡!

　　喝啤酒後吃的食物

　　香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖，果糖有助於人體更快清理酒精，因此喝酒後吃香蕉有利於減輕酒精對人體的危害。

　　豆腐

　　喝酒後吃點豆腐，可有效促進體內的乙醇排出，起到解酒的作用。

　　新鮮葡萄

　　新鮮葡萄酸酸甜甜的口味會讓你喝酒後產生的噁心感頓時煙消雲散。

　　西瓜

　　喝酒後吃西瓜有利於稀釋酒精，同時西瓜含水充足，能夠帶走一部分身體的熱量，使人感覺清爽。

　　柚子

　　喝酒後吃柚子，能夠減緩喝酒導致的口氣。

　　蛋清

　　如果經常喝酒的人，每次喝完後會感覺胃部不舒服，那麼一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以保護胃粘膜。

　　蜂蜜

　　喝酒後泡點蜂蜜喝，能夠加速酒精排除體外，特別是對紅酒引起的頭痛有很好的緩解效果。

　　麵包

　　麵包含有豐富的澱粉，高澱粉的食物能夠保護胃黏膜，減少喝酒後酒精對胃部的刺激，減少嘔吐的機率。

　　肉湯

　　肉湯等湯汁中的鹽和鉀有助於補充體內電解質，同時稀釋酒精，起到解酒的作用。

　　酒後吃什麼來解酒好

　　酒後頭痛——酒後許多人會感覺頭痛。

　　可以喝蜂蜜水來緩解，達到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內分解與吸收，特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。

　　酒後胸腹難受——酒後許多人會感覺胸腹難受。

　　可以用食鹽解酒，可在白開水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個家庭都有，沒有其他食材，用鹽水最經濟實惠。

　　酒後頭暈——酒後許多人會感覺頭暈。

　　可以喝西紅柿汁進行解酒，因為西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒後一次飲用300ml以上，並且加入少量食鹽，能使酒後頭暈症狀消失，同時穩定情緒。

　　酒後煩躁——酒後許多人會感覺煩躁。

　　可以喝酸奶進行解酒，因為酸奶中含有大量的鈣，鈣對緩解酒後煩躁症狀特別有效。同時酸奶能延緩酒精吸收，保護胃黏膜，胃不好的朋友實在沒辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

　　酒後口氣——酒後許多人會有口氣。

　　可以吃柚子來解酒，這在古代就有名著記載了柚子對酒後口氣有特別的功效，如同時沾白糖，效果更明顯。

　　酒後心悸胸悶——酒後許多人會有心悸胸悶。

　　可以吃1-3根香蕉來解酒，解決心悸胸悶的症狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。

　　酒後全身發熱——酒後許多人會有全身發熱的症狀。

　　可以吃西瓜汁來解酒，西瓜性涼，含有大量的水分，酒後吃西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;同時，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

　　酒後胃腸不適顏面發紅

　　可以吃芹菜汁緩解酒後的這種症狀。因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，同時酒前喝芹菜汁效果更佳。

　　酒後反胃噁心——酒後許多人會有反胃噁心的症狀。

　　可以吃新鮮葡萄來解酒，研究表明，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。特別是噁心的朋友吃酸酸甜甜的新鮮葡萄有奇效，

　　喝啤酒的禁忌

　　1、劇烈運動後不宜飲啤酒，否則易致血中尿酸升高。尿酸是人體中高分子化合物，當尿酸排出障礙，則可沉積在關節處，引起痛風性關節炎。

　　2、吃燻烤食品不宜同時飲多量啤酒。研究表明，燻肉、烤鴨之類食品在燻烤過程中可產生多種致癌物。過度飲啤酒，血中鉛水平增加，而致癌物與鉛結合，即可誘發癌症。

　　3、吃火鍋時切莫大量喝啤酒。肉類、海鮮、蔬菜等同鍋在火鍋湯汁混煮下，形成的濃汁，內含嘌呤類物質。其在體內消化分解經肝代謝變成尿酸，尿酸過多，排出受阻，滯留體內。而啤酒可促使它分佈在人體關節軟組織，引起炎症，導致痛風，嚴重時引起尿路結石等併發症。故吃火鍋時，以飲牛奶、茶等鹼性飲料為好。

　　4、啤酒與白酒勿同飲。啤酒含C02和許多水分，與白酒同飲，可加速酒精在人體內滲透，從而對肝、腎、胃腸有害。

喝酒後吃的食物