如何培養個人溝通交際能力

　　人與人面對面溝通時的三大要素是文字、聲音及肢體語言。那麼要?培養個人溝通交際能力的方法有哪些?下面小編整理了培養個人溝通交際能力的方法，供你閱讀參考。

　　培養個人溝通交際能力的方法：模仿對方的聲音和肢體語言

　　在神經語言學中，人可以分為視覺型、聽覺型、觸覺型三種。

　　視覺型的特色：講話快速，急躁，呼吸急促，從喉嚨呼吸。

　　聽覺型的特色：講話速度稍慢，聲音較小，和人講話時甚至不看對方，從橫隔膜呼吸。

　　觸覺型的特色：講一句話後有時要想一下，然後接著講下一句，速度非常慢，從肚臍以下呼吸。

　　若視覺型和觸覺型的人溝通，則可能因為兩人談話速度的差異，造成感覺不協調，無法進入對方頻道的情形。

　　因此，你可以用模仿的方式進入他人的頻道。

　　方法是，當你能模仿對方的聲音和肢體語言時，對方馬上會開始對你產生好感。因為你的肢體語言和對方類似時，已擁有和他55% 的共同點，加上模仿聲音，就有了93%的共同點。這會比想盡辦法和對方拉關係來得有效得多。

　　模仿對方並非是不尊重反而更是尊重，因為你以他的立場去和他溝通，而非以自我的標準去衡量。最好的溝通者都如水一般，能進入任何的容器，因此，他在任何場合都能十分自在。

　　培養個人溝通交際能力的方法：溝通不良時的七個解決辦法

　　下面的方法教你在遇到溝通不愉快時仍能達到溝通的目的，但不是採取忍耐或壓抑的方法。

　　當你遇到溝通不良時，以下問句會幫助你快速調整溝通的方式。

　　問句一：

　　我現在願不願意做一些事來讓溝通的狀況變得更好?

　　問句二：

　　我對這件事的定義是什麼?把定義寫在紙上。

　　問句三：

　　我現在下的定義可不可能是一種錯誤的解釋?或看錯了角度?我有沒有具備所有可能的資料，來決定這件事一定是這樣?

　　問句四：

　　這件事還有什麼可能的意義呢?

　　問句五：

　　我現在應該做哪些事情可以感覺更好?

　　我需要改變看事情的角度嗎?

　　我需要更多的資料或需要了解對方的角度嗎?

　　我需要改變現在做事情的方式嗎?

　　我需要彼此做一個承諾或道歉，或讓他了解目前的需求嗎?

　　問句六：

　　我現在如何能做更有效的溝通，讓彼此在溝通上更進步，增進彼此的人際關係?

　　問句七：發生這些事情有什麼好處?

　　每一次遇到溝通狀況不良時，都應把這些問句的答案寫在紙上，它能幫助你渡過溝通不良的難關，尋求更好的溝通方式。

　　1、傾聽並弄明白雙方講話的目的，而不是為了爭辯誰對誰錯;

　　2、模仿配合對方的語氣及模式，讓內容、聲音、肢體動作一致地溝通。