打籃球帶球走步

　　走步，帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種***不合規則的動作***。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　走步的定義

　　走步，是我們在日常中對帶球走的一種叫法。雖然走步這個叫法在日常生活中叫法深入民心，但在籃球規則中卻找不到走步這個詞，帶球走才是走步官方的的稱呼。簡單來說，走步說是帶球走，但走步在籃球規則中卻無一席之地。

　　籃球規則對帶球走是這樣定義的：當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。

　　帶球走屬於進攻違例的一種，廣泛出現在業餘水平和高水平的比賽中，NBA和美國夢之隊的帶球走違例更是成為人們茶餘飯後的笑談。

　　中樞腳

　　判斷是否走步***帶球走***首先要判斷運動員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關健。

　　下面的引自籃球規則第25條——帶球走：

　　25.2.1對在場上接住活球的隊員確立中樞腳：

　　·雙腳站在地面上時：

　　——一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。

　　·移動時：

　　——如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。

　　——如果雙腳離地，該隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。

　　——如果雙腳離地，該隊員某隻腳落地，於是該腳成為中樞腳。若隊員跳起時，那隻腳並雙腳同時落地停止，則哪隻腳都不是中樞腳。

　　走步的判罰依據

　　判罰的依據就是說根據什麼來判定走步的，這當然是以國際籃協的籃球規則為判罰依據。

　　籃球規則中關於帶球走的的規定共分三個分支：雙腳站在地面、移動時、雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點每條有兩個小點，共有6條規則，其中雙腳站在地面時開始運球和移動時開始運球的規則相同，所以我把它們合併為5條規則，為方便大家理解，我們整理如下。

　　開始運球

　　1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。***開始運球和移動時的規則相同，我把它合併成一條規則***

　　2、無中樞腳時，在球出手之前哪隻腳都不得抬起。

　　傳球或投籃

　　1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。

　　2、有中樞腳，移動時，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。***三步上籃技術就出自這條規則，具體的在百度上搜“三步上籃”，裡面有介紹得很細***

　　3、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。

　　只要隊員的一腳或雙腳超出上面規則所述的限制向任一方向非法移動是走步。

　　裁判手勢

　　抬起雙手，在胸前做滾動動作。

　　判罰尺度

　　首先我們要了解什麼是尺度，日常中我們都聽過這樣一些話：“有法必依，執法必嚴，違法必究”，“選擇性執法”。前面的那句話說的是嚴格執法，而後的那句話則反映的是不嚴格執法的問題，這就是一個執法的尺度問題。籃球場上的執法也一樣，裁判必需把握好執法的尺度，不可見走步就吹罰，這場比賽的完整性，精彩性就會怕裁判破壞了，正確把握規則的尺度是一場精彩比賽不可缺少的一部分。

　　掌握執法精神

　　根據規則的精神與意圖，必須牢牢掌握總體的執法精神，做到“三個性”;堅持比賽的完整性、保持比賽控制和流暢平衡的一致性，從而達到提高比賽的觀賞性。一場緊張激烈而精彩的籃球比賽，必然是與比賽的連續性與完整性緊密相連，它不應被過多的哨聲而中斷。因此哪些動作該吹，哪些該放，哪些動作可以容忍，容忍到什麼程度，哪些動作可慢半拍，咬一咬哨，都要視比賽發展情況而定，哪些動作不***吹的效果要好，肯定什麼、否定什麼、提倡什麼、反對什麼等，都必須緊扣上述總體執法精神，按照“三個性”來決定執法尺度。

　　明確執法目的

　　裁判員是規則裁判法的執行者，是籃球場上的執法者，也是比賽公平公正有序順利進行的保證者。因此職業要求需要他必須端正態度、擺正位置、當好配角、公正執法。作為裁判員應自覺克服患得患失，想出風頭，好表現自己等錯誤想法，做到不顯示自己，甘願做好背景，宣判時應剛直不阿，敢於負責從根本上來分析，走步尺度的鬆懈這一現象得到大眾的認可從本質上體現了觀眾對於球場欣賞性的要求在變高，可是在業餘比賽中絕對不應該模仿職業球員的這一個習慣，對於籃球選手來說，運球的節奏和流暢性應該成為一種本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫無技術瑕疵的運球上籃動作。

　　處理執法關糸

　　在執法時必須要有駕馭全域性的能力，處理好區域性與全域性，個別與整體的關糸。在處理“點”的時刻，必須要顧及到“面”，要有全域性觀、整體觀，努力培養自己對比賽的“感覺”。這樣才不會顧此失彼，才會作出有利於比賽順利進行的宣判。

　　統一執法尺度

　　摒棄“有球有理”的舊觀念，樹立“攻守平等”的思想，摒棄“見違犯就吹”的舊觀念，樹立宣判時必須考慮“有利無利，有意無意”個別與整體的處理原則。

　　發生走步

　　在比賽中，通常下列的一些情況，持球隊員容易發生帶球走違例：

　　上籃時也會發生走步現象

　　1、當持球隊員在籃下尋找投籃機會，被防守隊員封堵，持球隊員採用虛晃的動作時;

　　2、運球隊員速度過快，途中遇到合法防守的隊員，而又必須被迫急停時;

　　3、持球隊員突破後，突然被防守隊員“關門”時;

　　4、持球隊員被防守者突然“夾擊”，而持球隊員為了擺脫夾擊”，左右跨步、轉身尋找機會傳球時;

　　5、持球隊員在有利的位置上，想快速利用同側步突破投籃得分時;

　　6、進攻隊員背向進攻方向，快速移動挑起接球落地後轉身運球，突然遇到已站好防守位置的防守者時。

　　裁判員在臨場中，每當遇到上述情況，思想上要有準備，行動上要跟上去，就能為準確判斷帶球

　　走違例創造好條件。

　　走步這一動作會出現在運球直接進攻中，更是對於防守球員的不公平現象，可想而知，當防守球員中規中矩的完成貼身防守的同時，原本已經全部卡死的防守位置由於控球者突然間的多跨一步而變得毫無可守之處。此刻，置身處地想象一下，大家是否應該要求別人不要出現技術上的違例擦邊球的時候，同時更高要求完善自己的技術。

　　走步是很多新人都會出現的毛病之一，並非不可攻克，攻克方法只有一種-----練習。當你達到手中有球，不運球連一步都跨不出的時候，或許火候就差不多了。