建立良好的人際關係

　　在現在這個社會，人脈就是生產力，良好的人際關係可以給你帶來很多意外的幫助和收穫，因此要學會。那怎麼呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　建立良好人際關係的方法

　　1、保持友好的靈活性

　　當你與人們發生衝突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學會在生活中的大多數方面保持靈活邊通，而不是爭鬥，這時極為關鍵的。實現目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的與他人相處。

　　2、展現積極的身體語言

　　如果你輕鬆自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕鬆;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養自己良好姿態的意識。當你傳達積極的身體訊號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應。

　　3、保持令人愉悅的聲音

　　誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應，你就要讓自己的聲音聽起來像“微笑”似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應。

　　4、恰當地表達信念

　　你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當地表達信念。要學會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。

　　5、細心傾聽

　　成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好;“人們不關心你知道多少，直到他們知道你關心他們多少。”看著對方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關心。

　　6、做好準備

　　有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無準備。大多數人都有過這樣的經歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好準備是建立良好人際關係的一部分。

　　7、真實可信

　　人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應。真誠才能為你贏得良好的人際關係。

　　8、找到靠岸點

　　人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人們的某個優點，把他作為切入點。這樣你就與他產生了共鳴。

　　9、搭建橋樑

　　明智的人特別注意搭建與人溝通的橋樑，無論它們當時看起來是多麼微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背後有著重要的精神，論理和道德上的原則。學會搭建橋樑的藝術和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向儘可能多的人敞開溝通大門。

　　10、富有同情心

　　同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，瞭解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

　　11、站穩立場

　　雖然你要關心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對那些在生活中沒有積極態度的，關鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

　　12、緩解衝突

　　人們之間的衝突是生活中不可避免的一部分，你無法完全加以避免，但是你可以採用一些簡單的技巧來迅速化解衝突。並且要做出迅速反應;對衝突置之不理，就會葬送你的人際關係。不要因為不願意做出迅速的反應，而讓人際關係受到任何可能的破壞。

　　13、專注與解決問題

　　人際關係出現了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這時人類的正常渴求。首先你必須問問自己;“我想實現什麼目的?”換句話說，我必須做出什麼改變才能讓事情進展得更好。其次。嘗試瞭解對方想要的是什麼，最後，努力讓雙方的基本需求都得到滿足的結果。

　　14、採用“你能幫我嗎?”的方法

　　當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以採用“你能幫我嗎?”的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應。

　　15、嘗試“鴨子式反應”

　　大多數人並不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時候，我們的一些話語或面部表情，會讓人誤認為是敵意的批評或言辭。因此，最好先假設對方的懷疑是有理由的，假設對方是沒有惡意的，100次有99次是正確的，而剩下一次也不會傷害你。正如水珠會從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。

　　建立良好人際關係的要點

　　第一，真誠

　　真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，把自己真實的想法與同事領導真誠地交流，才能更容易拉近距離。

　　第二，熱心

　　助人為樂是人話民族的傳統美德。當身邊的同事遇到困難時，我們能多熱心一點，多給予一些幫助，能迅速地培養起良好的人際關係。

　　第三，主動

　　在職場人際交往中，主動非常重要。見到同事時，主動問好，能使同事感到受重視的感覺，也會顯得自己很尊敬同事。

　　第四，中立

　　在同事討論別人的八卦或產生矛盾的時候，我們應該保持中立。隨意評價他人或在同事產生矛盾時幫助任意一方，煽風點火，都不利於我們的人際關係。

　　建立良好人際關係的技巧

　　黃金法則。的黃金法則就是像你希望別人如何對待你一樣去對待別人，就是你想讓別人怎麼對待你，你就怎麼去對待別人。一定要記住，己所不欲勿施於人。

　　經常聯絡。平時有事沒事常聯絡，電話，資訊，留言，E-mail等都是聯絡的好途徑，尤其是節日的時候除了發個資訊表示祝福以外，也可以互相贈送小禮物，不要只有在用的別人的時候才想起人家，那樣未免太過功利了。

　　禮尚往來。如果別人給予你幫助，或者贈送你禮物了，你要把對方的好記在心裡，並且在別人需要你幫助的時候及時幫助別人，這樣才能鞏固你們的關係，僅僅會接受別人的幫助而不予回報，那麼幫助你的人會越來越少。

　　記住對方的名字。認識，瞭解之後，一定要記住對方的名字，下次見面的時候準確的叫出對方的名字或者職位稱呼，會讓對方有被尊重的感覺，有利於良好的人際關係的建立。

　　包容和大度。人和人相處，交往，難免有矛盾和摩擦，要學會包容和大度，交往的時候如果能夠做到求同存異，則更利於良好人際關係的建立。