面板養生之道

　　肌膚的調養護理也需因時而變，秋天固然美麗，肌膚也應深諳養生之道，時刻保持潤澤明亮。下面小編給大家介紹面板養生的方法，希望對你有用!

　　面板養生方法

　　手臉套戴起來

　　在冬天特別是出門的時候，很容易對臉部面板和手部面板產生傷害。因為他們永遠暴露在外面。所以我們要加強保護。最好的方法就是戴上皮手套和護臉罩出門。相信在寒冷的冬天他們是我們最好的朋友。

　　太陽多晒起來

　　大家都知道冬天面板比較油，多晒晒太陽對面板的油膩性可以有效的預防。而且有利於整個身心的健康。所以古話說：冬天的太陽就像一把火，可以燃燒整個內心的狂熱。但是我們也要注意塗防嗮爽哦。

　　熱水澡洗起來

　　由於冬天的氣溫比較低，大家都不愛洗澡了。一般一個星期洗一次，有的甚至一個月洗一次。這樣的狀況其實很不好!我們應該也堅持每天洗熱水澡，因為這樣對面板的光滑性和面板的水分平衡性都可以起到很大的幫助。

　　護膚品擦起來

　　一到冬季，大家應該都準備一些護臉霜、護手霜。每天早上出門擦一遍，晚上睡覺抹一遍。對我們的面板保養可以起到很大的作用。每天堅持不但面板有光澤，而且還很細膩。所以冬天護膚從擦開始。

　　勤補水

　　冬天是最乾燥的季節。如果缺水，就會對我們的面板產生危害，比如常見的皮膚髮冽，嘴脣掉皮等症狀。所以，冬季補水很重要，

　　當人體肌膚表皮層即角質層的水分達到20-25%，含水充足時，面板才會柔軟光滑沒有細紋，手感上也會充盈飽滿有彈性。

　　除了喝水以外，建議大家多吃吃水分比較高的水果。有益面板和身體健康。

　　面板晒傷的處理方法

　　一、面板晒傷怎麼處理?

　　1、面板晒傷：疼痛紅腫

　　當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於晒傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住晒傷部位。鎮靜面板後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住晒傷部位。

　　紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保溼度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保溼潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。

　　2、面板晒傷：脫皮起水泡

　　更嚴重的晒傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦面板，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎藥膏。

　　如果出遊在外不具備醫療條件，則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，儘量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在晒傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。

　　3、面板晒傷：發紅發燙

　　當你感覺面板被晒得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微晒傷。此時只要先用冰水清潔過晒傷部位後，在用冰鎮過的晒後面膜敷在發燙處15-20分鐘就可以。

　　如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發紅部位要特別小心，除了用晒後面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保溼即可。

　　4、面板晒傷：重度晒黑

　　不管肌膚晒傷後是紅腫還是脫皮，晒黑都是不可避免的最終結果。晒黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是面板機能健康的一種表現。晒黑時，除了冰

　　敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁複的護膚程式，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。

　　例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。並且此時更要注意防晒，建議使用物理防晒品，避免使用化學防晒。

　　二、晒傷後的注意事項：

　　1、不要磨擦肌膚，因為角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也儘量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。

　　2、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難***例如冰塊掉出來、水一直滴……***。

　　3、要是大面積晒傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。

　　4、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建議以衣物、陽傘當防晒道具為佳;防晒乳液以物理性較適合。

　　5、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來***雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣***。

　　三、5個方法修復晒後面板：

　　1、冷敷護理

　　冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下***不滴水就行***，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

　　2、黃瓜汁塗抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

　　3、茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。

　　如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　4、乳液護理

　　在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。

　　對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

　　5、塗抹蘆薈汁

　　將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。