跆拳道比賽裁判手勢及口令有哪些

　　在跆拳道比賽中，正規的是分一名主裁判和四名邊裁判，主裁判員主要負責手勢及口令。下面小編為大家講解跆拳道比賽主要手勢和口令要求。

　　跆拳道比賽裁判手勢及口令

　　跆拳道比賽裁判員應具備操作標準裁判手勢的能力，同時能發出清晰、準確的裁判口令，讓參與競賽的各級單位及人員教練員、裁判員、運動員、觀眾等都能夠清楚地明白裁判員在競賽中操控所有動作的含義與目的。主要裁判手勢及口令意思解釋如下：

　　跆拳道比賽裁判手勢1.當主裁判員及四名邊裁就位時，此時主裁判員應由面向記錄合最後方的第三邊界線外，走入場內正中央後1.5米的主裁判員位裡，然後舉起雙手，手臂夾緊，握拳，食指伸直相對，食指尖約與自己的嘴巴齊高圖1接下來開始發口令“青Chung，右手食指指向青方的準備位裡圖2。

　　跆拳道比賽裁判手勢2.再發口令“紅Hong，左手食指指向紅方的準備位置圖3。

　　跆拳道比賽裁判手勢3.接著雙手成手刀，掌心相對，中指尖與自己的眼睛齊高，大小手臂夾緊，發出“立正Cha-ryeot”的口令圖4。

　　跆拳道比賽裁判手勢4.然後雙手掌心向下，置於胸口位盆，發出“敬禮Kyreon一rye’”的口令圖5。

　　跆拳道比賽裁判手勢5.緊接著舉起右手，手指伸直，拇指內扣，右臂上抬，手掌向後超過右耳，然後左腿向前邁出一步，成左弓步圖6。右手手臂向前伸直，指尖大約在身體胸口中央位置，同時發出“準備Joon-bi"的口令圖7。

　　跆拳道比賽裁判手勢6.當右手進行圖6、圖7動作時，左手應握拳，手臂自然下襬。

　　跆拳道比賽裁判手勢7.接著雙掌張開，掌心向前圖8。手骨彎曲，然後快速雙掌合攏，約有兩拳頭間距，指尖向上約成}}J度，這時候發出“開始Shi-jak”的口令圖9。

　　跆拳道的主要特點

　　1、腿法為主，拳腳並用

　　由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

　　2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　3、強調呼吸，發聲揚威

　　在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

　　4、以剛制剛，方法簡練

　　受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

　　5、禮始禮終，內外兼修

　　在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　跆拳道的腰帶顏色意義

　　白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

　　紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

　　紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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