慈禧養生美容祕方

　　關於慈禧的養顏術，民間盛傳的說法很多，其中有不少奢侈、古怪的生活習慣，如喝人奶、服用和塗抹珍珠粉、用玉石按摩等等。下面給大家分享慈禧太后美容養顏祕方，喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　慈禧太后養顏祕方

　　慈禧太后雖然沒有保住大清的江山，但她在養身、美容方面確實非常的了得。慈禧的畫師卡爾小姐的書中寫道：當時慈禧雖然已經70歲，但是看起來就像三四十歲的貴婦人似的。

　　不管卡爾小姐的描述是不是準確，但是在慈禧身邊人的眼裡，慈禧直到60歲的時候，還是保養得非常好。女官德齡也在其所著的《御香縹緲錄》中記載慈禧到老60歲時：“肌膚白嫩如同處子一般，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。”慈禧太后對於飲食、美麗和健康的態度，以及她的養生之道，仍是當下健康養生中非常值得借鑑的。

　　在《慈禧醫方選議》中，還可看出茲禧平時服用一些益壽補藥。在這些藥方中其中一味備受慈禧青睞，就是來自千里之外的“東北松花粉”。為什麼說慈禧尤其熱衷於松花粉呢，古人稱“松柏之氣可使人長壽”，松花粉在慈禧看來是難得的益壽珍寶，她不僅讓御醫納入補藥，同時據生前服侍過她的人來說，大清時期對外貿易進口化妝品，但慈禧依然非常熱衷於中國傳統的胭脂水粉，松花粉常被慈禧用作美容養顏的脂粉。

　　松花粉益壽延年的說法言之鑿鑿，確可信據。漢代的《神農本草經》 中記載松花粉“氣味甘平無毒，久服輕身益氣力、延年”。 宋代飲食百科《山家清供》中也敘述到松花粉製成的“鬆黃餅”久食“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。

　　慈禧的美麗祕方

　　人蔘+珍珠粉

　　飲食方面，據說慈禧每天固定含人蔘片滋養身體，食用珍珠粉、八珍膏、花食***以花加入其他食材烹調的食物***與人乳作為營養補充品，傳說她老年時面板仍然嫩白、光滑有彈性呢!

　　美膚按摩法

　　【材料】T字形光滑***一隻***T字的橫軸是可滾動的輪軸***。

　　【做法】手持***，從額頭開始輕輕滾動，直到感覺面板微微發熱，再轉至臉頰兩側，接著是人中與下顎。

　　【功效】藉由按摩器在臉上滾動，可促進面板血液迴圈，讓平常很操勞的面板得到適當的舒解，長期使用下來，可以防止皺紋產生並且使氣色更紅潤動人!

　　【注意事項】你可別太過興奮，很“用力”地拿***在臉上滾，當心傷害到嬌嫩的面板哦!

　　排毒養顏祕訣

　　1.合理飲食+適量運動

　　如果飲食結構不合理，過多地攝取油炸、有你的高脂肪食物，或者辛辣食品，就回使腸胃運動緩慢，影響毒素的排出，生活不規律，會使人體的排毒技能無法按時操作，可直接導致人體“排毒”機能下降。

　　2.注意飲水

　　多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

　　3.多吃新鮮和有機食品

　　多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多的防腐劑、色素。

　　4.選擇富含粗纖維的食品

　　粗纖維食品是保證腸道通暢的最佳食材。糙米、蘋果、麥片等都能幫助蠕動，加快體內代謝速度。

　　5.補充抗氧化劑

　　適當補充維生素C、E等抗氧化劑，以消除體內的自由基。除去藥片之外，注意多通過一些新鮮的食材來保證抗氧化劑的補充，比如橄欖油/橙子/胡蘿蔔等。

　　6.在日常飲食中控制鹽分的攝入

　　過多的鹽會引起體內水分堆積，應該注意養成清淡飲食的習慣。

　　7.吃東西不要太快，多咀嚼

　　這樣能分泌較多唾液，中和各種毒素物質。

　　8.三餐定時

　　在三餐定時的情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利於身體排毒，反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃腸結反射作用失調，產生便祕。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。

　　9.多流汗

　　除了運動之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣使毛孔張開，肌膚大量排汗。如果想要效果顯著，在水裡加些浴鹽就能更加徹底地清除有害物質，排出廢水。如果懶得泡澡，每天固定運動也能加快淋巴迴圈，有助於排毒。

　　10.多清潔

　　面板是身體抵禦毒素侵害的一項重要武器。因此，保持毛孔暢通就可以幫助面板呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔，比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒汙，如此能保持面板毛孔通暢。

　　11.維護心理健康

　　雖然說，保持心情舒暢，時刻舒緩壓力是眾人皆知的健康寶典。在這個關注心理健康的時代，每個人都應該注意關照自己的內心，學會適合自己的解壓方式。