背部脊椎疼痛的原因及治療

　　生活中經常會有人出現背部脊柱疼痛，臨床上其誘發的因素是有多樣的，那背部脊柱疼痛的原因有哪些呢?下面是小編精心為你整理的背部脊椎疼痛的原因，一起來看看。

　　背部脊椎疼痛的原因

　　脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使區域性軟組織受損，產生的疼痛。如果出現了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢。

　　導致背部脊柱疼痛的原因是多樣的，緩解症狀，可以作牽引、推拿、理療、等配合中yao物作輔助治療以促進症狀緩解，日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動，.要保持姿勢正確。脊椎疼痛的原因及頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷.低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀.極佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損。

　　背部脊椎疼痛怎麼辦

　　1. 挺胸俯仰

　　坐位，挺胸，頭先向下，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上抬頭，眼睛朝天上看，停留3秒鐘後再低頭。反覆20次。

　　2. 垂臂擺頭

　　坐位，兩臂自然下垂，頭先向左擺動，再向右擺動，左右共擺動20次。

　　3.上下伸縮

　　坐位，挺胸，先將頸部儘量向上伸長，再將頸部儘量向下收縮，共做20次。

　　4.左右旋轉

　　坐位，挺胸，身體不動，頭先向左旋轉90°，再向右旋轉 90°，左右旋轉各20次。

　　5. 按揉痛點

　　將左手或右手食、中、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點 ***多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處***，由輕到重按揉1～2分鐘。左右手交替進行。按揉力度以稍重但能忍受為好，按揉時如感覺有明顯的酸脹感則效果比較明顯。

　　6. 按揉穴位

　　①用拇指或食指點按落枕穴 ***穴在手背上食指和中指指骨之間，指掌關節後5分處***，待有酸脹感覺時再持續0.5～1分鐘。

　　②拿捏患側肩井、風池、合谷穴各0.5～1分鐘。