腰椎痛什麼原因

　　?為什麼會腰椎痛?腰椎痛如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　腰椎痛是指腰椎發生疼痛之症，是腰椎病的典型症狀，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病。腰椎的疾病比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。

　　一、年齡

　　由於青壯年的運動量較大，腰椎退行性變的風險也就隨之增大，因此在所有腰椎間盤突出的患者當中，青壯年人群所佔的比例也是比較大的。

　　二、性別

　　由於男性在社會工作中從事體力勞動的比例要遠大於女性，相對來說，腰椎負荷也較大，在腰椎關節痛的患者中，男性要高於女性。

　　三、姿勢

　　不良姿勢也是引起腰椎關節痛的一個主要因素，如長期彎腰、久坐等都很容易引發腰椎關節痛。如白領和司機因為工作性質，因而存在久坐問題，從而加大腰椎間盤承受的壓力，導致腰椎關節痛的發生。

　　四、腰椎退行性病變

　　由於腰椎的退化，椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，當發生擠壓，牽拉或者扭轉時，很容易導致腰椎纖維環軟骨破裂，從而引發腰椎關節痛。

　　腰椎痛如何預防?

　　1、注意休息

　　休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放，保證身體協調性，減少發生各種急性疼痛的機會。

　　2、鍛鍊腰背肌肉

　　既然70%左右的病人都是脊椎椎間盤突出的，可以通過鍛鍊腰背肌肉減少椎間盤突出。 出現疼痛後要到專科醫生處正確分辨身體的疼痛症狀， 而在預防方面，一些簡單的方法就可以奏效。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎病。據調查，腰部肌肉韌帶發達，力量大的人群中，腰椎病繼續發作發展的機率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎病患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶，都屬於國內多功能治療的常用方法。