脹氣是什麼原因

　　?是什麼導致了脹氣?下面小編就與你一起來學習這個問題。

　　引起肚子脹氣的原因有很多，比如感覺肚子裡面充滿了氣體，排也排不出去，間接連累了進食的胃口都有所下降。如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

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　　1飲食不衛生

　　有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　2生活作息不正常

　　造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　3有鼻炎、鼻子過敏的人

　　常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被人忽略。

　　4壓力大

　　壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。

　　脹氣症狀表現

　　1胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

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　　2每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

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　　3上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心***反酸***，噯氣等，不願進食或儘量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

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　　4有些患者還有有噯氣、便祕腹瀉交替、發熱等等症狀。

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　　中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。

        脹氣快速解決辦法

　　1喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

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　　2嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米***穀子或大麥***，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　3茶療養生

　　茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》裡指出：“茶之為飲，發乎神農氏，聞於魯周公。”由此可見茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。

　　4飲食治療

　　夏季人們易受暑溼之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克***鮮薄荷葉加倍***，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。