艾灸暖宮的注意事項

　　現在的生活快節奏，壓力也隨著增大，從而也影響到懷孕的難易程度，所以女人們暖宮也是很重要的哦。下面是小編為大家整理的，希望對大家有幫助。

　　艾灸的使用注意事項

　　1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6.要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　　7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

　　8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

　　10.注意施灸溫度的調節：對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

　　如何改善宮寒

　　1、日常多運動:“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

　　2、月經期間調養:用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。

　　3、茶飲調養:紅薑茶,取紅糖50克,去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。

　　4、日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。

　　宮寒灸什麼穴位

　　1、宮寒灸什麼穴位

　　關元穴:在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

　　神闕穴:在肚臍,神闕穴是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。

　　氣海穴:該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

　　命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

　　2、宮寒每天艾灸幾次比較好

　　其實艾灸本身就是慢性調理過程的,所以大家心態要放好,一天艾灸一次就好了,天天堅持艾灸,有些人想著我一天艾灸兩三次,然後三天艾灸一次,這樣其實是錯誤的,艾灸本身就是慢性調理過程的,需要堅持的,所以建議堅持艾灸就好了,當然一天艾灸一次,每次不低於半個小時,如果舒服了可以多艾灸一會。

　　3、宮寒用什麼樣的艾灸器具好

　　宮寒一般艾灸腹部,腹部比較大,那麼一般可以用隨身灸聯包艾灸,也就是幾個隨身灸聯一起的,例如五聯或者六聯的,想要艾灸面積更大一些的,可以用七連艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低於半個小時吧,艾灸之後你就會感覺到腹部暖暖的。

　　艾灸可暖宮助孕的原理

　　現在已婚不孕的女人，比前幾十年，所佔的比例是越來越大。也就是越來越多的已婚的婦女，難於懷孕，懷孕成了一個首要的大問題。有不少已婚婦女，結婚多年，可以說是什麼都有了，就差生一個小孩了。可是，不少人求醫多年，吃藥多年，中西醫都治過了，還是不能生!痛苦不堪，身心都受了很大的折磨，影響了事業和家庭。有的因為不能生育，婚姻搖搖欲墜，面臨隨時都可能解散的危險。

　　本來，生小孩，對於結婚的女人來，是很自然的事。可是看起來很自然，不是很難的事，現在為什麼對於有些已婚婦女，卻是頭等大難事了呢?

　　我想主要是有以下幾個原因。

　　一是不良的生活習慣，如熬夜傷害了身體。

　　二是，飲食方面不注意，如夏天吃冰凍的太多，吃太多不衛生的食品等。

　　三是空調，冷氣從頭從腳從手全方位侵入身體，久而久之，大傷陽氣，體質越來越寒。四是現在的婦女生活和工作壓力大，情緒緊張，造成體內的氣機執行錯亂，內分泌失調。五是性生活過多，傷了腎氣。

　　婦女本身屬陰，再加上以上因素，大傷陽氣，久而久之，陽氣越來越弱，體質越來越寒，所以就得了婦科病。造成不孕的婦科病，從西醫的角度來說，病名五花八門。如痛經，月經不調，閉經，宮血***崩漏***，輸卵管堵塞，息肉，盆腔炎，附件炎，宮頸糜爛，囊腫，巧克力囊腫，多囊卵巢綜合症，肌腺症，內膜異位，宮寒，子宮內膜異常，不排卵，卵泡發育不良，卵巢早衰、肌瘤等等。

　　西醫治起來，分門別類，治標不治本，有些藥特別是激素副作用大，治來治去，不但治不好，而且越來越嚴重。

　　有的中藥不對症，藥物配伍不當，當然也治不好。特別是有的中醫師，認為是炎症等，一大堆寒涼的藥物，大傷中氣。不但治不好病，而且也越來越嚴重。

　　那麼從中醫的角度來說，病因如何?

　　從中醫的角度來說，沒有分得這麼細。所有上面列的病，主要原因是，腎水寒***腎陽不足***，陽虛，脾陽虛，脾溼，脾下陷，肝木下陷或者說肝血下瘀而造成的。

　　肝血下瘀，到處亂堵，產生瘀血粘連，瘀久了，血就變紫變黑，生風生熱，就生炎症。肝木下陷，生風衝擊作痛***如痛經等***;風衝擊，有的組織就亂移動***如內膜異位症***。肝主疏洩，肝木下陷，則疏洩失常，月經時前時後不穩定。肝木升發不遂，鬱而發怒，就亂疏洩，時漏，甚至崩……熱在肝膽、膀胱，寒在腎脾。

　　如果碰到真正明理的中醫。能夠溫腎散寒，祛水補火，祛脾溼燥士，達肝解鬱。散瘀清熱，通瘀堵粘連，消聚積症瘕……用藥對症，配伍合理，也是可以治好的!

　　但是好的真正的中醫師難找，越來越少了。不過，請你們不要失望，不要悲觀。有幸還有驅寒祛溼灸。用艾灸，只要你堅持得好，大多數人，上面所列婦科病，大多是能治好的，只是時間長短而已。有的病好得多快，一個月或幾個月就能好了，但是大多數要幾個月以上，有的甚至要一年到二年才能好。方法對了，雖然也要化較長的時間，但終歸是有希望治好!總比亂治誤治而走了很多彎路並耽誤了很多時間要好得多。

　　得婦科病，首先是人體無形的氣機執行不正常，氣滯血瘀。然後有形的血才發生變化，有形質***各種器官***才慢慢發生變化。要治好疾病，首先得調理好氣機的正常執行，然後病了的有形的才會慢慢變好。所以，靠西醫動手術，只是治標不治本，是根治不了的。用驅寒祛溼灸，溫經散寒，大補元氣或說中氣，祛寒溼，通經絡……慢慢地就把人體的氣機升降調理正常，祛水溼，補腎陽，脾陽，升肝脾，通血瘀，久而久之，各種病症就會好了。所以，艾灸是治療婦科病很好的方法。安全舒服，沒有副作用，自己也可以操作。這麼多人用艾灸後懷孕了就是很好的證明，我們的臨床操作也證實了!艾灸能助孕!