感冒流鼻涕應該怎麼辦

　　感冒是一種常見的呼吸疾病，它一年四季都有可能發生。那麼感冒流鼻涕有哪些治療方法?接下來小編和你一起了解感冒流鼻涕的相關方法吧。

　　感冒流鼻涕的治療方法

　　1.吸熱氣

　　英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。菲爾德補充說：“也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”

　　2.喝熱飲

　　英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說，熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜***殺菌***、姜***消炎***熱水和鮮檸檬汁。

　　3.喝雞湯

　　家裡做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現，雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒症狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖哩的最佳藉口。他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。”

　　4.多休息

　　倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。”

　　5.多喝水

　　全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說，除了酒，什麼都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。

　　預防感冒吃的食物

　　1、多喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天熱的補品，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　2、喝食醋

　　醋有很強的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內放一口鍋，裡面倒入醋，然後加熱，讓醋的熱氣瀰漫整個房間，密閉門窗，30分鐘左右。

　　3、少吃食鹽

　　實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

　　4、多吃洋蔥

　　洋蔥的殺菌抑菌能力強，極少患病蟲害，是一種比較潔淨的無汙染綠色食品。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。

　　5、蘿蔔和薑汁

　　蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用，生薑有驅寒的功效，把白蘿蔔和生薑放到榨汁機裡面榨汁，然後加入蜂蜜，當飲料喝，一天3次，效果不錯。

　　6、多食薯類食品

　　由於薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質，是補中氣、益健康的佳品。尤其對於預防肥胖、追求健美的人來說，以薯類作為精白米麵的替換品，平時應該經常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等為主食，不僅可以有效地控制體重的增加，還能保持各類營養的補充。

　　感冒的用藥誤區

　　一、感冒藥吃多會上癮

　　限購令一出，很多人開始擔心：服用感冒藥是否也會中毒或上癮呢?專家指出，麻黃鹼是從中藥麻黃中提取的一種生物鹼，具有鎮咳平喘、擴張氣管和緩和鼻黏膜充血等作用。雖然麻黃是***最主要的原料，但從麻黃鹼到***，還需要一系列化學反應才能形成，因此大可不必擔心會中毒或成癮。此外，麻黃鹼在單劑藥物中的含量非常少，成人每次口服量一般僅為15-30毫克，每日總劑量最高為150毫克，離中毒的危險劑量還差很遠，不會產生成癮等副作用。不過，專家也提示,患有心臟病、高血壓、糖尿病以及腎功能不全的特殊人群需慎用麻黃鹼類藥物。

　　二、吃感冒藥易犯困

　　不少人覺得，每次吃了感冒藥都會想睡覺，以致很多開車的人感冒了也不敢吃藥。事實上，感冒藥中讓人犯困的只是某些成分。　　專家指出，感冒藥中讓人犯困的，正是用於緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀的抗組胺。因此，開車的人在選擇感冒藥時，要特別留意其中是否含有這種成分。

　　三、複方藥效果更好

　　在選擇感冒藥時，很多人認為針對多種症狀的複方感冒藥效果更佳。專家指出，吃複方感冒藥有時反而會起壞作用。雖然複方製劑的功能具有多面性，但也並非沒有側重，很多複方製劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區別，因此患者在購買感冒藥時，一定要選擇對症的。