八款補血補氣養生茶

　　女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、迴圈功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不當，那麼補血補氣養生茶呢，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　補血補氣養生茶的功效與做法

　　一、紅棗酒釀茶。

　　養顏補氣潤肌

　　材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

　　製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　二、參棗茶。

　　補氣體神

　　材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

　　製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

　　功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

　　三、生薑黃芪紅棗茶。

　　養脾補胃

　　材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

　　製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　四、益母草紅糖茶。

　　改善痛經不適

　　材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

　　製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

　　功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

　　五、玫瑰補氣茶

　　玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。

　　沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵。

　　六、紅棗枸杞茶

　　紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。

　　沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

　　七、核桃桂圓紅棗茶

　　核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。

　　沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了。

　　八、普洱紅棗茶

　　茶材：普洱茶、紅棗、桂圓各10克，水400ml。

　　作法：

　　1、紅棗、桂圓略洗瀝乾後備用;壺中放入普洱茶以70ml熱水加略衝後去雜質。

　　2、壺中再加入紅棗、桂圓、注入熱水，靜置3分鐘後即可飲和用。

　　喝補血補氣養生茶的小常識

　　補氣紅棗

　　材料：東洋蔘、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

　　安神補血茶

　　材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對於婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養補益，還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

　　理氣活血茶

　　材料：當歸，紅茶，冰糖當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統稱和血，對於女性容易在經期間有痛經的現象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易***。