懷孕後怎麼保養面板

　　在孕期因為身體激素的變化，面板會變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意保養面板。下面是小編為大家帶來的懷孕後保養面板的相關內容，歡迎閱讀。

　　懷孕後保養面板步驟

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和溼度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

　　7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

　　懷孕後保養面板方法

　　蜘蛛紋

　　這些細小的破裂毛細血管***小血管***群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數經常出現在臉頰上，常見於孕期，特別是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液迴圈量帶給毛細血管額外的壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。

　　了減少蜘蛛痣出現的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導致產生這種問題。等產後你的荷爾蒙水平一旦穩定了，蜘蛛紋就會消褪。

　　黑頭和粉刺

　　懷孕有時會引發粉刺，而我們大多數人過了青春期後都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂***讓面板保持彈性的油***分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性面板和黑頭的出現。

　　你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不願意用面板護理產品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍乾的方法讓面板保持清新和潔淨，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這麼做。不要緊的，生完寶寶幾個星期後，你的面板應該就能夠迴歸到懷孕前的狀態了。

　　妊娠紋

　　細細的發紅的或褐色的***這取決於你的面板顏色***妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起面板拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂面板的蛋白質平衡，使面板變得比平時更薄。孕期過後，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使面板條紋的顏色變得比周圍面板的顏色更淺。

　　一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的面板，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期出現的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產之後可能需要一段時間才能消褪。

　　皮膚髮炎

　　隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚髮紅、潮溼。你的面板可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。

　　儘可能讓患處保持乾燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持面板涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚髮炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。

　　敏感而易受刺激的面板

　　面板在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由於荷爾蒙水平增高，還因為面板本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像溼疹那樣的疾病也許會加重。你的面板對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。

　　儘量搞清楚是什麼刺激了你的面板，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬鬆的、棉質的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水裡浸泡會使你的面板更加乾燥，所以要儘量減少泡澡時間，或者加入浴油也有助於保持面板的彈性，但一定要小心別在你進出浴缸時滑倒。

　　最後，要一直用高指數的防晒霜***spf15以上***保護你的面板免受陽光侵害。

　　皮疹和瘙癢

　　在孕期，反覆出現暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由於荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會影響你的物質時會變得更加敏感。比如，你可能發現自己對當地游泳池裡的氯變敏感了。會導致陰道發癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發生。

　　穿輕便、寬鬆的棉質衣服能使你的身體保持涼爽。諮詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至於其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢症狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上，一定要去醫院就疹。

　　嚴重瘙癢

　　如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現孕期特有的少見的肝臟疾病的一個訊號。大約在1000個孕婦中會有1人患上妊娠肝內膽汁淤積症，這種情況往往出現在孕晚期，通常在產後兩星期內會消失。在中國，南方地區的發生率較高。

　　99%出現這種症狀的準媽媽都不會發生任何問題，但如果不予治療，則會引起早產、出血過多、胎死宮內***極少數情況下***等。雖然確切的原因還不清楚，但醫生認為孕期的高雌激素水平防礙了肝臟的正常功能。

　　如果你癢得難受，你的面板看起來發黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫院就診，醫生會讓你驗血。如果確診是上述病症，醫生就要更密切地監控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢症狀。如果你懷孕已超過37周，醫生可能會用引產的方式來避免出現胎死宮內這一少見的危險

　　孕婦保養面板注意事項

　　孕婦保養面板不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保溼護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害。

　　孕婦怎麼保養面板?那現在應該知道了吧。那孕媽媽們，有了以上介紹的方法就不用再為了面板乾燥而發愁了。

　　孕婦春季保養面板的祕訣

　　一、肌膚清潔

　　準媽媽們在春季護膚中，需要注意肌膚的清潔。肌膚中存在汙垢，沒有及時清理，容易造成毛孔堵塞，從而引發一系列肌膚問題。孕婦們在肌膚清潔上，要注意清洗的次數。每天建議兩次清洗臉部。

　　在確定好臉部的清洗次數之後，我們還要確定洗臉水的溫度。太冷以及太熱對於肌膚都存在刺激性。因此，建議選擇用40度左右的水洗臉最為適合。在確定了水的溫度之後，我們要注意洗面乳的選擇。要是肌膚過於敏感，建議準媽媽用溫水洗臉即可。要是想要選擇洗面乳，還是建議選擇溫和性的洗面乳較好。

　　二、按摩臉部

　　懷孕之後的女性們也要注意自身的肌膚保養，女人的愛美在懷孕後也需要一直保持著。不過得注意方法。按摩是很好的護膚方式。春季肌膚護理之中，建議準媽媽每天做兩次面部按摩。建議分別在早晚進行。臉部的按摩要注意力度，建議選擇臉部精油進行按摩，這樣能夠促進肌膚的血液迴圈，能夠增加細胞的活性。

　　三、飲食選擇

　　想要護膚，需要由內而外的調理。外部的護理方法要慎重，內部的調理也需要好好的選擇飲食。準媽媽們在春季飲食中，要注意少吃高脂肪型別的食物，要少吃糖類食物以及刺激性食物。

　　春季建議準媽媽們選擇新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的水果。準媽媽們挑選飲食的時候，要先注意食物的特性，好的食物能夠增強肌膚的代謝，讓肌膚更現光彩。

　　四、補充水分

　　水對於人體健康確實有不可替代的作用。對於準媽媽來說，春季補水也是護膚的重點。喝水要控制水的飲用量，要控制水的飲用頻率。在飲水上，建議準媽媽們身邊要時常帶一個保溫杯，帶一瓶溫水，這樣才能夠補充身體所需要的水分。

　　孕婦如何保養面板 孕婦該如何保養面板 孕婦春季如何保養面板

　　五、保證睡眠時間

　　在護膚方面，女性們都知道想要讓肌膚變得更好，就是不能夠熬夜。熬夜傷害肌膚，那麼補充足夠的睡眠是保養肌膚的關鍵點。春季孕婦肌膚保養方面，建議孕婦們要保證自己的睡眠時間，不要熬夜，這樣才能夠讓肌膚變得更好。

　　六、做好防晒

　　儘管春季氣候比較溫和，陽光也不至於太過於強烈，但是春季護膚中仍舊需要將重點放在防晒方面。孕婦的防晒措施選擇就需要特別慎重。物理防晒方式是首選。小編建議孕婦出門需要帶著太陽帽以及太陽眼鏡。

　　除了物理防晒之外，大部分的女性會選擇防晒霜。然而防晒霜對於準媽媽來說也是存在安全隱患的。在選擇防晒霜上，建議孕婦們還是到專櫃選擇防晒霜。要選擇孕婦專用的防晒霜，有的防晒霜中存在刺激胎兒健康的化學物質。