補中驅寒的中藥方子有什麼

　　冬季寒九，氣虛體弱的人易患感冒，中醫認為，外感風寒由溼邪證所致，而素體氣虛則更是致風寒侵體。下面由小編給大家介紹補中驅寒的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補中驅寒的中藥方

　　羌活、獨活辛溫發散，祛一身上下之風寒溼邪，通利關節而止痛，為君藥。柴胡辛散解肌退熱，川芎行血祛風，助君藥解表散邪、宣痺止痛，為臣藥。枳殼降氣，桔梗開肺，前胡祛痰，茯苓滲溼，合以暢氣機而寬胸膈，除痰溼而止咳嗽;更以小量人蔘益氣扶正以助解表，使祛邪不傷正，共為佐藥。甘草和中調藥，兼助益氣;生薑、薄荷發散外邪，也為佐使。

　　全方正邪兼顧、表裡兼治，祛邪而不傷正，可使表解裡和。

　　組成：柴胡9克，前胡9克，川芎6克，枳殼9克，羌活9克，獨活6克，茯苓9克，炒桔梗6克，人蔘6克，甘草5克，生薑2片，薄荷2克。

　　用法：水煎，分2-3次，溫服。

　　功效：益氣解表，散風祛溼。

　　主治：氣虛之人，外感風寒溼證。憎寒壯熱，無汗，頭項強痛，肢體痠痛，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌苔白膩，脈浮濡，或浮數而重取無力。

　　補中驅寒吃什麼食物好

　　1、堅果

　　堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅寒，堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、補中驅寒族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用,而冬季對應的是腎臟,可增強體質。

　　食用搭配:核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補功效,製作也簡單方便。

　　2、大棗

　　大棗可以幫助女性朋友補氣養血，同時對於體寒女也有很好的驅寒作用。民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使面板好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。

　　食用搭配:芪棗合湯***取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘,然後連湯帶料一起食用***。這三者結合,對氣血兩虛的人很有好處,能夠緩解乏力、畏寒怕冷等症狀,也能滋潤美白面板。

　　3、韭菜

　　適當的吃一些韭菜也有健脾提神溫暖的作用，能夠幫助女性朋友驅寒，韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,還有大量胡蘿蔔素、維生素補中驅寒2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食慾。

　　食用搭配:烹飪韭菜很簡單,將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。注意的是,據《食療本草》記載,韭菜不宜與蜂蜜同食,否則可能導致腹瀉。

　　4、羊肉

　　有肉是溫補的食物，適當的吃一些羊肉也可以驅除女性朋友身體寒氣，羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素補中驅寒1、維生素補中驅寒2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。

　　食用搭配:人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯、海蔘羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除羶味。不過,羊肉不宜與南瓜一同食用,否則可能引起黃疸或腳氣。

　　補中驅寒的食療調理

　　1、調理陽虛的鹿茸燉雞

　　鹿茸2克、枸杞子10克、生薑3片、去骨雞肉50克，加水燉服。

　　2、補氣血的當歸羊肉湯

　　當歸20克、人蔘10克、生薑10克、黃芪30克、羊肉300克，加水燉服。注意：月經期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用後出血增多。

　　3、健脾養胃又養血的豬蹄花生大棗湯

　　豬蹄2只、花生50克***連衣***、大棗10枚，調味品適量。將洗淨豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中，加水共煮至熟爛，加入調料即可。