推薦提高記憶力的書

　　記憶力的提高是現如今很多人重視的問題，好記性在生活上學習上、工作上都有很大的幫助。那麼提高記憶力的書有哪些呢？下面是小編為大家帶來的關於提高記憶力的書的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1， 《魔術記憶》作者：凱文 都迪

　　這本書是一本很好的教練書，對記憶的方法技巧做了很詳細明確的要求。

　　2，《最強大腦：寫給中國人的記憶魔法書》 作者：王峰

　　這本書比較適合中小學生使用，裡面有針對各科的記憶方法，自我感覺文科學生可以結合思維導圖進行學習。

　　3，《記憶王中王》

　　裡面對記憶宮殿做了一些詳細說明，並且提供了記住鑰匙位置和要處理的生活瑣事的方法。

　　自我感覺不如其他書那樣適合自學，但可以做參考。

　　4，多米尼克系列：

　　《我最想要的記憶魔法書》

　　《52週記憶魔法實戰手冊》

　　正在看這本書，感覺比較有操作性。

　　我覺得這本書比較適合自學。

　　《多米尼克的記憶魔法書》

　　在16版書封面上有王峰與蘇清波推薦的字樣，力挺這本書!

　　5，東尼 博贊系列

　　系列包括： 《思維導圖》 《啟動大腦》 《超級記憶》 《快速閱讀》 《博贊學習技巧》共5本。

　　很經典的書了。裡面傳授了很多方法和技巧，推薦將其當成一套工具書。

　　2《提高記憶力的祕密》

　　內容簡介：人的大腦機能幾乎都以記憶力為基礎，只有記憶力好，學習、想象、創意、審美等能力才能順利發展。那麼如何才能記得更多、記得更牢、更有效地提高記憶力呢?

　　本書中，國際著名腦科學家池谷裕二以輕鬆的對談形式，幫助你找到提高記憶力的祕密，將記憶能力提升到頂點。最新腦科學研究表明，人是通過海馬體來記的，通過針對性的鍛鍊，能促進海馬體的活性，就可以從根本上增強記憶力。

　　3《魔術記憶》

　　內容簡介：全球最權威的記憶力提升專家凱文?都迪認為，每個人的大腦都是一部高效能電腦，都具有照相般的記憶潛能，活化這種能力，就可以記住你想記住的一切。人腦的運用就像建“檔案館”，把英語單詞、數字、人名、備忘錄、日常資訊……有條理地放在適合的檔案內，就能在任何想回憶的時候輕鬆把他們取出來。

　　《魔術記憶》在讓你掌握如何“歸檔”資訊的同時，還會教你有效提升記憶力的方法——就像學習騎自行車和游泳一樣——你得實際參與這項運動，才能得到最佳效果。只要確實按照《魔術記憶》的指導進行練習，你一定會獲得到預期的效果。

　　提高記憶力的小建議

　　1、讓大腦安靜。著需要平心靜氣，心浮氣躁是會嚴重影響記憶力的。

　　2、減輕大腦的疲勞。不能總是讓大腦處於高負荷的工作狀態，不能讓大腦過於疲勞，要學會讓大腦適當的休息。疲勞的大腦一定會降低記憶力。

　　3、心理暗示。對於想要記憶的東西，告訴自己：我是一定可以記住的，我一定要記住，這樣不斷的心理暗示，有助於提升記憶力。

　　4、掌握增加記憶力的方法。現在關於提升記憶力的方法很多，選擇一個自己覺得能夠接受又切實可行的方法，來不斷的堅持訓練，對提升記憶力是會有幫助的。

　　5、對周圍的事物保持強烈的好奇心和興趣。因為只有這兩種東西在，才能讓你去關注，才能調動你的記憶力去記住，興趣是記憶的推動力，當一個人對一個事物感興趣，就很容記住，這樣就可以提升記憶力了。

　　6、學會記憶關聯。在學習中最好把學習的內容和生活進行關聯，因為每天都要重複的生活，自然就會比較容易記住。

　　7、讓自己的心態永遠年輕。這對於老年人非常重要，只有保持年輕人的心態和激情，隨時接受新鮮事物的刺激，才能讓我們擁有更強的記憶力。

　　8、提升自己的觀察力。提升觀察力是增強記憶力非常好的方法。

　　9、很多時候禮節性記憶比死記硬背更容易提升記憶力。

　　10、多增加形象記憶，開發自己的右腦，有助於提升記憶力。