如何備好一節體育課

　　成為一名優秀的體育教師是一件無比光榮的事，優秀的體育教師是如何備課的呢?下面，跟小編一起來看看吧。

　　第一、“教”是關鍵

　　1、要體現一個“導”字，“導”是整個教學過程的精髓。

　　教師主導作用發揮的優劣主要從以下三個方面進行評價：1、教師和學生在教學活動中的關係，不應是學生盲目地接受教師的講授;2、教師的教法能否激發、調動學生的學習興趣和求知慾;3、教師的教法能否準確地控制全域性，影響沒一名學生，師生保持直接和間接的關係。因此，作課教師在課的進行中，應時刻注意對學生進行各種誘導。例如：“同學們!能不能克服這個困難?”“掌聲鼓勵77同學再來一次!”用這類激發性的語言對學生的情緒進行誘導;也可以在學生練習的過程中進行思維誘導，例如：在練習有人扶持手倒立就可以問學生：“他的動作為什麼導致你扶持時特別吃力?”讓學生帶疑練習，尋找答案。誘導的方法還有很多，諸如行為誘導、示範誘導等。作課教師應在課中不失時機的利用各種誘導引導學生主動地學習。

　　2、要注重一個“授”字。

　　“師者，傳道、授業解惑也”。體育教師也一樣，有什麼樣的“授”直接影響了學生的“解惑”效果。所以教師的教，應該是教方法，學生的學，不僅僅是學技術，更應該懂道理，為終生體育服務。例如：用滾球實驗來幫助學生理解翻的要領;用三角平衡實驗來讓學生明白頭手倒立頭和手的位置關係等。這一類直觀實驗和模型來幫助，學生理解技術原理和要求的方法往往事半功倍。正所謂：“授人以魚，只供一飯;教人以漁，則終身受用。”這樣的“授”才能真正意義的“解惑”效果。

　　第二、迎合學生的心理、生理特點，男女生區別對待。

　　在中學裡，男女生的興趣愛好有很大的差別。男同學一般都比較喜歡一些對抗性、競爭性較強並且帶有挑戰性的體育運動而女同學則喜歡一些身體接觸相對較少，運動強度較低的體育專案。***2***為了解決這個問題，協調男女生的興趣愛好，教學方法可以有一些改進。男女分開教學就是一種不錯的方式。首先，分開教學使教育內容更有針對性，訓練方法更科學合理，不失為對學生因材受教的一種方式。其次，男女生分開上符合學生的心理需要。隨著學生身體的生長和發育，男女生的性心理有不同的特點，例如，女生與男生相比在體育課上更在意他人對自己的評價，在體育課有異性同學看到時學生的反應情況的調查顯示，當有異性在場時男生選擇“樂意接受”佔25%，而女生僅為5%，在“可以接受”這一項中男女生相差不大，而在“不喜歡”這一欄中男生表示此情緒的只佔總數的13%，而女生佔38%，可見男女生在有異性同學在場時表示出的感覺是有很大差異的，另一方面男生在場時一些女生也有害羞感，而男女學生體育課分開上，就可以滿足了男女生的不同心理要求;使男女生上課更有安全感，更加專心致志地從事訓練掌握運動技能，提高運動能力，使身心得以發展。

　　第三、打破常規、樹立新意，改變學生對體育課的看法。

　　在學生的印象中，體育課就是學校給體育教師制定一份年度計劃表，體育教師再如法炮製一份課時計劃表，然後就形成了一個由準備部分、基本部分、結束部分組成的反覆迴圈的過程。***3***這種三段式的教學給學生的體育鍛煉加上了沉重的枷鎖。現在的學生都不喜歡墨守成規，面對教師一套訓獸式的程式不會給學生輕鬆，快樂，這樣一來不但會使學生厭倦上體育課，而且會使學生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性迴圈呢?一堂好的體育課應該使學生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛鍊身體的信念。首先，解決“計劃”的束縛。在教學要求的範圍內體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。其次，加強老師和同學之間的溝通，讓學生從不同的角度全面的瞭解體育鍛煉的普遍性，樹立正確的體育態度。再次，打破原有體育課的常規。沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的夥伴，平等、和諧地一起鍛鍊。最後，體育教師還要像導演一樣，富有創造力將那些枯燥無味的授課內容，設計成趣味無窮情景遊戲，讓學生在不知不覺中掌握知識，體現體育活動的靈活性，多樣性。

　　第四、注意學生情緒的變化，打消對運動的焦慮。

　　焦慮是一種主觀能夠意識到的恐懼不安的情緒狀態，常伴有軀體的啟用反應。它常常是在個體自認為對危險或威脅的情境無能為力，自尊心、自信心和自我價值受到損害時產生的。體育教學中，由於所學技術動作的難度與危險性，運動負荷的增加，考核、競賽，教師的評價，甚至是在同學面前完成技術動作等等，都會使學生產生自尊心、自信心受到威脅或者有受傷危險的心理，從而導致焦慮的產生。體育學習中學生產生的過度焦慮會引起他們的心理和生理產生不良的變化，從而影響到他們的體育學習行為。***5***要消除學生的焦慮，首先要轉變他們的消極認知，要使學生進一步明確體育學習的目的意義,樹立正確的體育觀,克服體育學習無用的觀念,糾正對體育學習厭煩、輕視的態度,調整好學生體育參與的心態,防止動力不足和厭倦性焦慮的出現。其次，培養學生的自信心，積極鼓勵、肯定暗示。提高學生的挫折忍受力，適應惡劣的環境提高承受能力。基礎教育課程改革開展以來，新課程體系在課程功能、結構、內容、實施、評價和管理等方面都較原來的課程有了重大創新和突破，這次課程改革所產生的更為深刻的變化普遍反映在教師的教育觀念、教育方式、教學行為的改變上。就像我以上提到的問題每一個體育老師都應該考慮過，通過課改，使我們更加充分的認識到了這些變化。教學反思是教師置身於整體的教育情景中，從更寬廣的社會、倫理及教育層面激發自我意識的覺醒，深究教學活動中所涉及的教學策略、教學流程和教學反饋等。體育教師只有冷靜、積極地不斷反思，才能適應新課程下的體育課教學。