羽毛球后場過渡球的處理方法有哪些

General 更新 2024年12月22日

  過渡球技術是羽毛球雙打比賽中運用的最直接的一種戰術。以下是小編為大家整理的羽毛球后場過渡球的處理方法,歡迎閱讀!

  羽毛球后場過渡球的處理方法

  zou對方回球速度很快時,等反應過來時,已經是身後球,這時球又在反手,怎麼處理好?

  玄鐵這種情況屬於後場被動球之一,要處理好就要學會過渡球。

  麗然論雙打還是單打,被逼到後場被動時,過渡得好的話可以化解被動的局面,轉守為攻。 以正手後場過渡網前球為例,最好先把擊球點放低些,然後向後拉臂引拍,擊球時拍面先是正面的,再向前切就是有點“炒”的動作,手腕控制方向,切的角度越大,出球向斜線的角度越大。完成整個動作後回動跟進要快。步伐是起動後用向後交叉步再跨步。 無論正反手的後場過渡網前球,和網前搓網的動作基本是一樣的,只是網前動作細,後場動作大因為引拍借力使動作加大,但最後控制都是手腕為主。一般被動過渡對角是比較奏效的。

  xm請問老師“向後交叉步再跨步”我這樣對嗎?正手:轉身---左腳向右跨一步---右腳蹬跨擊球。反手還請再講一講。

  麗然正手:轉身---左腳向後交叉---右腳蹬跨。

  反手:轉身---左腳墊步-----右腳蹬跨。

  手上的技術是:出直線球:拍面先切的再正面向網

  出對角球:拍面基本都是切的。

  xm"手上的技術是:出直線球:拍面先切的再正面向網"是指反手?

  玄鐵正反手都通用。

  jing不過就算接好還是被動球多吧!還是要快回注意對手的下一拍!

  玄鐵接好了就可以由被動轉為相持甚至主動。這種過渡球是要長期練習的,一般人確實多數“還是被動球多”;但總比放棄多了分機會。

  有興趣的朋友可以在有條件下練習“後場接推反控”技術。

  這是一種球路練習,目的在於加強運動員在被動情況下反控制的能力。陪練員一至兩個站在網前,將球按不定或既定的規律推到對面場區的底線,練習者運用正反手技術把球控制好弧線、落點,回擊到陪練員的場區的網前,周而復始,直至死球。

  要求練習者每回擊完一球都要向中心位置回移不要求一定要到位,然後再準備擊下一個球。球速控制的不必太快,但弧線和落點要講究,控制好過網高度。陪練員必須掌握推球技術,出手果斷,不能將推球變成挑球,要儘可能把球的弧線壓平,落點要儘可能接近底線

  李玄一的那種回球,也屬於反控制球的一種,但對個人素質要求比較高,打的時候步法要快,以便追上來球,使擊球點不能在身體前方,這對急欲上網控制的對手有很好的威嚇作用,同時因為有這一手,對方便不敢輕易壓上網,與過渡回網前球結合使用,效果會更好。

  羽毛球策略來回拉鋸和過渡球的方法

  在羽毛球比賽過程中,當遇上了拉鋸戰的時候該怎麼辦呢?

  兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長. 一般來說都是以長球為主, 打點的調球為輔. 雙方不斷的進行攻守交換, 見招拆招. 在此狀況之下所考驗的是雙方的穩定度. 一旦有一方露出破綻, 另外一方很容易就可以進行"將軍"的準備.

  有經驗的球友通常都會考慮到減少自己的失誤, 並且增加自己的喘息時間而多擊出高遠球, 但是同時則必須考慮兩個問題: 高遠球把主動權交給對方, 和高遠球讓比賽變成多拍, 拍數越多, 對於穩定度和體力上的負擔都會增加. 高遠球的使用時機是此項的重點. 拿來當救命招式可以, 但是拿來經常用的話則可能會造成自己的負擔。

  羽毛球的主要特點

  全身運動專案

  無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛鍊者全身血液迴圈,增強了心血管系統和呼吸系統的功能,放鬆肩部,對頸部好。羽毛球運動也是一種減壓的方式,可以放鬆一下,調整心態。

  據統計,大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次,中強度心率可達到每分鐘140-150次,低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛鍊,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高。

  此外,羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進行反擊,因此,它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。 既是技巧性很強的運動,也是一種普及性很好的運動,老少皆宜。

  可調節運動量

  羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊,運動量宜為中強度,活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高,能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。

  老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛鍊,運動量宜較小,活動時間以20-30分鐘為宜,達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的,從而增強心血管和神經系統的功能,預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊,讓他們在陽光下奔跑跳躍,並要求他們能擊到球,培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。


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