羽毛球技術需要注意的細節

　　羽毛球運動是深受大學生喜愛的技巧性、技術性很強的競技性比賽專案,只有掌握了熟練的技術才能在比賽中能運用自如,以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

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　　經過長時間訓練學習後,很多愛好者掌握了大部分基本技術,但有的還是感覺在實戰中提高不大，或成績不好。其實,羽毛球的技術學習和練習是精益求精的,如果自己能不斷的總結，把已經掌握的技術不斷的細化練習，相信，您一定會真正提高的。什麼是細化練習?簡單的說就是：

　　1、能打準的求快，能打快的求準。

　　2、把處理球時不必要的動作簡單化，實用化。

　　3、對於平時失誤率高的，要專門練習。

　　4、加強對線路變化的理解，多研究曲線球。指打對方轉體時如何更合理

　　說不得第四點怎麼說?能否詳細舉個例來談談?

　　大傻比方說,當對手在後場正手位回球後,要還原到中場,這時候他的反手前場屬於對手的直線,由於對手從後場正手位還原中場時,可以利用慣性很順利的再到反手位跑直線上網。曲線球就是破壞對手的慣性直線跑動的最好方式。在上面的列子中，除了前場反手位以外，其他都可以理解為對手的曲線點位。其他曲線球路的控制可舉一反三。

　　我們在訓練時要求還原要及時到位，但實戰中,還原不及時或不到位也是常有的，雖然高水平的球員，在這個時候還是有機會利用經驗和身體的超強能力來彌補的。要知道，即然是彌補，那還是被動的。再有，不知你可否遇到過，對手的回球近在咫尺，可你卻打不到，為什麼?因為你被人家打了轉體!

　　每個人，在實戰中通過不斷的總結提高，對場地的寬度長度的利用以及線路的控制，都會有不同深度的理解。提倡活學活用，舉一反三，是我在教學和訓練時宗旨，控制對手的直線跑動並不是不可利用的，但不可多用，當然，明擺著對手在後場正手位回球後，失去重心，根本或基本不能還原的情況下，給他的前場反手位小球，就完全可以理解為合理的了。所以，線路控制的合理觀念，結合實戰中多變的不確定因素，如何令對手更加被動，是靠不斷的體會、總結、積累才能夠逐步掌握的。

　　因此，只要你對打轉體的運用觀念合理，場地分成什麼形狀，如何劃分?那都不是問題，說明你自身對場地的方位有自己獨特的感覺和理解，這不是壞事!

　　25個打羽毛球技巧：

　　1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

　　2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。

　　5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

　　由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。

　　8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

　　9、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。

　　15、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　16、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。

　　18、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。

　　19、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。

　　21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指手指主要是食指的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

　　23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指手指主要是食指的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

　　24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　25、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。