打高爾夫保持力量角擊球距離會越來越遠

　　現代高爾夫運動中,新建球場面積不斷擴大以及難度係數逐漸增加使得高爾夫球手的力量素質顯得越來越重要。以下是小編教大家關於，歡迎閱讀!

　　你越是長時間地使“力量角”保持不變，擊球距離越遠

　　你認為揮杆速度越快，開球距離越遠，但你卻是四人小組裡擊球距離最近的一個。

　　我的力量表演

　　我身高1.8米，是個子最高的LPGA巡迴賽球員之一。我在2012賽季的平均開球距離是274碼，是擊球距離最遠的LPGA巡迴賽球員之一。但不要把我的擊球距離歸功於身高，各種身高的人都有能力做出遠距離擊球。祕訣在於儘量儲存能量，不要浪費，把能量完全留到觸球的一刻釋放出來。如果你出現了力量漏洞，就等於給自己判了死刑。我在業餘球手身上看到的最常見的力量漏洞之一是：啟動下杆時拋擲球杆。拋擲球杆意味著左臂與杆身形成的夾角遭到了破壞。當兩者形成的L消失以後，你的力量潛力就會大受影響。

　　我的力量訣竅

　　當我啟動下杆時，我會想著使左臂與杆身形成的L儘量長時間保持不變。為做到這一點，我會先使雙臂、雙手和杆身筆直下落，再移動其他部位。不要擔心觸球時髖部阻礙球杆前進。如果你在觸球過程中保持轉體，揮杆的動力自然會在合適的時間使力量角消失。當你像這樣把潛在能量保留到最後一刻時，你就能在觸球時使杆頭速度達到最大值。遠距離擊球的關鍵就在於杆頭速度，而不在於你有沒有盡全力。

　　高爾夫揮杆過早釋放會損失力量:

　　在揮杆時最能讓力量缺失的錯誤之一就是"Casting"。也就是說你的手腕在下杆的時候過早的或過快的伸直，從而在杆面接觸到球之前釋放掉了杆頭的潛在速度。下杆的時候我們的右手和杆身的角度一定要要保持在90度，直到球杆到達臀部的位置。

　　1. 為了減少"casting"的機會，握杆的時候保持放鬆是很重要的。當你握杆過緊的時候，肌肉會僵硬而且會導致我們將球杆直接拋向球。

　　2. 保持放鬆的握把可讓球杆擊球時達到最高速度

　　3. 若正確的使用此技巧，離心力將讓球杆在正確的位置自然而然的釋放出去。 將兩個球杆握在一起練習揮杆可幫助你感覺你的揮杆，對此技巧更加熟練。用4號鐵和5號鐵一起練習效果最好或在練習會幹事將你的杆尾加上重量。