如何建立和諧的人際關係及其重要意義

　　人際關係的和諧與不和諧亦即通常所說的人們之間的喜歡與不喜歡。會的發展與時代的進步，促使人們的交流進一步擴大，聯絡進一步密切，社會召喚著人與人之間的相容與合作，這為建立和諧的人際關係提供了一個良好的社會氛圍。下面我們來探討一下吧!
　　如何建立和諧的人際關係
　　一、以開放的心態，積極對待人際交往。每個人內心都非常渴望得到朋友，但是卻很少有人能夠主動去和他人交流。我們生活中就常常出現這樣的狀況：兩個人坐在一起，可以面對面交流，但是兩個人都不願意自己主動開口，寧可各自拿著手機給遠方的人打電話。勇敢一點，大方地主動給別人打招呼，你一定能很快地贏得一大群朋友。比如你如果常常在寢室樓道里碰到某個陌生的同學，試著主動向對方點頭微笑，你們一定會慢慢熟識起來。
　　二、積極為他人做些事情。在別人需要幫助和支援的時候，積極地為他人做些事情，非常能夠增加他人對你的好感，從而與別人建立融洽的關係。假設一個突然下雨，你卻找不到合適的人幫你送雨傘過來的場景，是不是很悲哀?積極為他人做些事情吧，那麼，在你遇到困難的時候，自然會有更多的人願意幫助和支援你。
　　三、發揚合作精神。現在很多同學都能認識到我們處在一個能力較量的社會，努力在各方面完善自己，這很好，但因為這樣，有的同學就處處時時把周圍的每一個人當作競爭物件，不願與別人合作。這種做法是不對的。當今不僅是一個能力較量的社會，還是一個強調合作的社會。每個人都有自己的優勢與不足，彼此之間的思維撞擊，往往能產生新的思想火花。我們很容易感受到，經常與他人交換思想，交流情感，真誠地互相幫助，不僅能夠共享成功的喜悅，同時就與他人建立起了良好的關係。四、真誠地稱讚別人。在與別人相處的過程中，要善於發現別人的優點，感受這份美好，然後真誠地給與別人讚美。這樣，每個人都會樂意與你交往。
　　“良言一句三冬暖，惡言一句六月寒”。我曾經看過一本雜誌，上面介紹一個周遊世界的人，她並不懂得每個國家的所有語言，但每到一個國家，她都會提前學會用那個國家的語言說一些禮貌和讚賞別人的話，這樣，她每到一個陌生的國家，都能交到很多朋友，度過愉快的時光。五、多站在他人的立場上想問題。很多同學在家裡被父母遷就，逐漸變得很自我中心。凡事只考慮自己的感受，不懂得為他人著想。與他人交往，自己高興時，就高談闊論，手舞足蹈，不高興時，就亂髮脾氣。有時候自己遇到煩心的事情，看到別人高高興興的，就埋怨別人不理解自己，不關心自己。我們應該明白：每個人都有自己的生活，別人沒有義務也不可能無時無刻都關注著你的感受。我們要儘量悅納別人，多站在他人的立場上想問題。比如在同學午睡時，儘量放輕動作，自己聽音樂時戴上耳塞等等。六、不要過於顯示完美。我們可以看到這樣的人，他們各方面都很不錯，長得精神，人又聰明，有抱負，但是他們往往不能和別人友好地相處。
　　建立和諧的人際關係重要意義
　　心理學家做過這樣一個實驗：隨機找到一群互不相識的人，讓他們在一個房間裡觀察在另一個房間裡發生的事情。在這個房間裡，實驗者安排了四個人做一些事情，其中一個人表現非常出色，幾乎沒有差錯;第二個人表現同樣出色，但是不小心把杯中的水灑了;第三個人表現平平，但是沒有出狀況;第四個人表現平平，又把杯中的水灑了。最後問這群人他們比較喜歡哪個人，結果是大多數人最喜歡第二個人，而對第四個人的評價最低。為什麼呢?其實，一個有魅力的人，不是要讓別人覺得你有多完美，關鍵是讓他人覺得與你在一起的時候能體現出自己的價值。在與他人相處的時候，不要過於顯示自己的完美，一定注意不要忘記感謝別人為你做的事情。帶著熱情和真誠的笑容去感謝他們，讓別人瞭解到你非常需要他們。
　　真誠的一句話：“沒有你，我們真不知道該怎麼辦?”能使別人感到自己是必不可少的。當朋友取得成就時，動手寫封信，專門給他們打一個電話，或者專程拜訪，以表祝賀。 有位老太太曾經這樣告訴我：我活了這麼多年，就沒有碰上一個不好相處的人啊。是這位老太太運氣好嗎?顯然不是，是她自己人好啊!只要盡力去做，就一定能夠建立和諧的人際關係，快樂健康地生活。
　　事實上，任何一個人都不可能孤立地存在，一個人的交往順利活躍，便能心情舒暢，身心健康，而一個人的交往受挫閉塞，便會感到心情鬱悶，妨礙身心健康。有大量的研究和臨床資料證明，孤獨者患疾病的比率高於常人兩倍，住院時間長於常人兩倍，等等。孤獨者自殘、酗酒、生活散漫、缺乏朝氣和缺乏對生活熱愛的比例，更是大大超過常人。從某種程度上說，人際關係的好壞決定了一個人的心理是不是健康。
 

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