武術套路練習技巧教學講解

　　武術套路是中國武術一個特有的表現形式，也是學校教學的主要內容之一。下面是小編為大家整理的武術套路教學。歡迎閱讀!

　　武術套路的教學步驟

　　武術套路是由數十個動作組成，包含動作的方向路線，架式結構、勁力特點、停歇頓挫、心志意向等要素。要使學生學會動作套路，就要通過一定的教學步驟讓學生逐步掌握完整動作。

　　A、弄清動作的方向、路線

　　主要是通過教師的講解、示範、慢速領做，使學生初步掌握動作運動方向、路線以及手型、步型的變化。

　　B、要求姿勢準確、工整

　　在學生初步掌握動作的基礎上，教師示範速度可逐漸加快至正常速度，並進一步改進動作細節，使動作姿勢準確，工整。

　　C、學習完整動作

　　通過正常速度的、連貫的、完整的示範領做，使學生初步掌握完整動作，體會完成完整動作時，手、眼、身、步的協調配合。要求動作之間銜接自然、;連貫。用力順達、恰當。

　　D、通過分析體會動作的協調配合

　　教師對學生動作的勁力、節奏、精神、眼法等技巧的分析，可使學生在反覆練習中領會武術動作的特點，體會精神與動作呼吸與勁力之間的配合，逐步使形體動作和心志意向結合起來，進一步達到神形兼備的要求。

　　武術套路的教學要求

　　A、重視基本功和基本動作教學

　　重視基本功和基本動作的傳授和練習，不僅有使學生身體各部位得到較全面的鍛鍊，還能較快地發展武術運動的專項身體素質，為掌握和提高套路技術水平打下良好的基礎。

　　武術基本功和基本動作的內容較多，可以根據拳術的教學內容確定教學重點，圍繞重點選擇相應的基本功和基本動作，由易到難，步步深入。例如選擇“騰空飛腳”為教學重點，則可選擇前俯壓腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動作作為一般練習，為飛腳的學習創造有利條件。

　　B、首先傳授難動作或複雜動作

　　難動作是指對身體素質和基本功要求較高，必須通過一定努力才能完成的動作。複雜動作是指動作的路線、方向變化大，對身體協調要求較高的動作。在套路教學中的動作確定為最好安排在每次課套路教學之前，在學生上精力最充沛的時候傳授。這樣既能為套路教學輔平道路，節省教學時間，又能保證學生對難或複雜動作的多次重複練習和前後動作連線的完整性。

　　C、圍繞重點動作分節施教

　　分節教學就是把一套動作劃分若干小節或將套路中某些順勢連貫的組合動作抽取出來進行教學。分節時要請注意每一節中的教學重點不要太多，一般1-2個，要圍繞重點動作安排準備活動和預備性練習。教一小節告一段落，讓學生消化鞏固後再進行下一節，做到有教有練，穩步前進。分節時要注意動作的連續性和內在聯絡，不宜斷勢。同時，要注意示範位置的變化不宜太多。

　　D、突出器械的基本技法教學

　　器械運動的最大特點是持械的支配和身步的配合，發揮出器械的攻防效果和特長，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教學，首先要突出傳授器械的基本技法，使學生了解和掌握器械各部位的名稱、規格以及持械的方法，學會與教材內容有關的基本用法。例如，初學者在練習劍術時，往往握把太死，不會使腕力，體現不出劍法。因此在學習劍術套路之前，先介紹幾個主要劍法，如剪腕花、刺、點等，體會用力順序和力點，初步掌握後再學習套路以做到持械方法清晰，身械配合協調，可以更好地體現器械的運動特點。

　　武術的主要表演來源

　　表演藝術，在電影未出現之前，主要是以舞臺戲劇形式呈現。中國戲劇的前身是中國戲曲，歷史上最先使用"戲曲"這個名詞的是宋劉壎1240-1319繼而便到了元1271年-1368年人陶宗儀《南村輟耕錄》、和明人魏良輔《南詞引正》。值得注意的是，中國戲劇，是自元代開始、才在民間蓬勃發展起來的。

　　元代停止了歷年的科舉制度包括文舉與武舉，元代的統治者漢文程度不高，看戲卻很高興，致使原來要考試的文人沒了出路、便到流浪的那些雜技班、戲班子裡面去編寫劇本維持生計。這些人裡面，有關漢卿、有寫《西廂記》的王實甫、有寫《趙氏孤兒》的紀君祥、還有馬致遠這麼一大群人，加上負責元雜劇武術指導的武人，致使中國戲曲由民間歌舞、說唱和滑稽戲三種不同藝術形式綜合而成迅速成為中國戲劇由文學、音樂、舞蹈、美術、武術、雜技等組成。其結果是，從元代產生的戲劇，使中國的戲劇快速地趕上了古希臘悲劇、古印度梵劇，而補足了中國戲劇與世界戲劇比較上的失缺;尤其是元雜劇，廣泛迅速在民間流傳開來。

　　而其中，負責元雜劇武術指導的武人，是不會讓元人學真正的中華武術的是問哪個民族會將自己的禦敵方略，去白白教會入侵自己的外敵呢?再傻蛋也不會!，於是，這些武指便搬來好一些京劇的戲班子、架子，並賦予其"武術"的名義、來招待元人，好看、好樂便是。這，就是現在很多人看到戲臺上的"武術'花架子的來源。真修習中華武術的人本身明白，這些只用於表演的花架子，與"武"本身的關係不大，甚至其"舞術"裡面有故意顛倒武的原旨所為。劇劇，虍豕之鬥也。在於好看，用於逗元人玩的，假借的。

　　因為戲曲、戲劇在民間中廣泛傳播，而真正的武術一直之屬於皇室貴胄祕而不傳之技，所以民間難得以窺真武全貌;及至後來電影藝術對"中國武術"、"中國功夫"的廣泛傳揚，讓套路、表演類的"武術"在一般人當中產生了先入為主的印象，導致現代人對中國武術的概念被表演化、套路化。

　　但在民間，一直有修習中國傳統武術的群體，仍然秉持其不獻演、不競技的傳統操守，內斂恭肅，在民間廣泛傳揚。