半邊臉浮腫有什麼原因

General 更新 2024年11月02日

  我們有時候早上起來,突然發現半邊臉浮腫很嚴重,這是怎麼回事呢?下面是小編為你整理的半邊臉浮腫的原因,希望對您有用。

  半邊臉浮腫的原因

  晚上喝水過多

  晚上睡覺前喝了太多水,會導致第二天早上起床臉部浮腫。

  解決方法:對於因為攝入的水量過多,而導致的水腫,只要減少一天的水攝入量,而且吃一些利尿的物質,例如紅豆,或者是其他的豆類即可很快消腫。注意臨睡前兩小時最好不要飲水。

  晚餐過於豐盛

  晚餐過於豐盛,進食時攝取過多鹽分和酒。過量的鹽,會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。尤其是烈性酒,早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。

  解決方法:晚餐儘量清淡,進食時儘量避免攝取過多的鹽分和酒。

  睡眠不足

  過度疲勞勞累,熬夜沒有保證充足的休息時間,也會令臉部浮腫,臉部浮腫除了不好看外,還表示身體積聚了很多毒素及水分,故排毒及去水腫是當務之急。

  解決方法:補眠或者是改善睡眠質量。也可嘗試牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效,早起眼皮浮腫,可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻,敷在 眼皮上輕按摩3~5分鐘,再換熱毛巾敷,眼皮瞬即消腫。

  冷飲受涼

  常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中,會使身體容易受涼,導致血液迴圈不佳,也會使身體出現浮腫現象。

  解決方法:夏天不宜過多吃冷飲,可以多喝冷開水或溫綠豆湯來降火解渴。

  壓力過大

  壓力過大,人不能及時把生理機理上的一些東西,代謝出去,自然就會上臉,情緒上臉,或者是你的體內垃圾上臉,也會導致你的臉腫的。

  解決方法:通過改善個人情緒,減少壓力來緩解。

  化妝品過敏

  有些人的臉腫,是與化妝品有很大的關係的。也許是這種化妝品不適合你,也許是你對這種化妝品有過敏的情況。

  解決方法:避免使用同類化妝品或者是含有使你過敏的成分的化妝品。若症狀比較嚴重,建議去醫院看看。

  半邊臉浮腫怎麼辦

  按摩頜關節

  做法:飯前可以先按摩一下下頜關節,張開手,大拇指與食指併攏,中指、無名指與小拇指併攏,中指與食指之間的空位卡在耳朵下,一邊張開口一邊向上輕擦兩腮,然後閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜,來回做10次。

  原理:按摩可以打通臉部經絡,令血流順暢,讓毒素排出,對消除臉部浮腫很有幫助。

  冷熱交替敷臉

  做法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。

  注意:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  喝黑咖啡

  做法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

  碳酸洗臉

  做法:用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。

  原理:用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進晨間肌膚的血液迴圈,供給肌膚新鮮氧氣,代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質,從而改善浮腫和粗糙暗沉現象,並加速細胞對後續水分和營養的吸收。

  吃飯多咀嚼

  做法:當食物進***腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然後重複2次,也就是說每吃一口至少咀嚼40次。

  原理:多咀嚼這樣能充分鍛鍊咀嚼肌,並能改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯。

  多吃排水食物

  做法:多吃紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等排水食材。

  原理:紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果,主要針對臉部的水腫情況。

 

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