每天晚上磨牙是怎麼回事

　　磨牙症是指在睡眠時有習慣性磨牙或白天有無意識地的磨牙習慣，夜間入睡後磨牙的，又稱為夜磨牙。下面來看下磨牙的介紹

　　一、磨牙原因分析

　　1、精神因素，負面情緒被壓抑容易磨牙

　　大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關，情緒焦慮緊張是磨牙症最常見的發病因素。恐懼、憤怒、牴觸以及情緒壓抑而難以發洩時，這些情緒便被隱藏在下意識中，並通過磨牙等其它方式週期性地表現出來。據觀察精神病患者中，磨牙症是常見現象，當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現磨牙。

　　2、胃腸道疾病與內分泌紊亂等其它因素

　　有的人平常飲食不規律，導致胃腸道疾病，內分泌紊亂以致引起磨牙症;另外，有的人有時晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。

　　3、不良生活習慣、睡眠姿勢不當

　　起居無規律，晚餐吃得過飽，睡前劇烈運動，單側咀嚼、咬鉛筆、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症，同時，睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙症。這些姿勢使下領受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。

　　4、嚴重者可戴上塑料牙套做防護

　　有磨牙症的成年人應積極就醫，在排除生理疾病引起的磨牙後，應考慮是否存在心理問題。如果是則應進行自我調節或找心理醫生治療。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護，以免牙齒受到磨損。

　　二、磨牙的危害

　　1、對頜面肌的損害

　　磨牙症不但可以引起頜面部肌痛，並常同時伴有其它部位***頸、背***的肌痛。

　　2、對牙體組織的損害

　　磨牙症的直接後果便是牙體組織的喪失;牙齒嚴重磨損則可導致牙齒對冷熱酸甜的過敏、穿髓、牙髓炎等。

　　3、對牙周組織的損害

　　磨牙症患者在磨動牙齒或緊咬牙時的合力特點為，合力大、時間長，並且有側向合力，加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創傷合，產生異常咬合力，使在咀嚼過程中牙周組織受到的側向力量增大，而牙周組織對側向咬合力量的耐受性最差，導致牙周創傷，牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等;另外，咬肌收縮愈強，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引發牙周炎症。牙周組織對異常咬合力的另一種反應是牙槽骨的增生，在牙槽骨頰側可見牙槽結節。

　　4、磨牙症對顳頜關節的損害

　　頜骨肌的功能亢進，可使關節周圍的肌肉發生疼痛而出現關節區域性痛;頜骨肌功能紊亂繼而引起下頜運動及關節運動異常，以至關節結構紊亂。

　　專家建議：

　　養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗乾淨等，但至於有沒有寄生蟲，還是要通過相關檢測來確定。

　　同時要注意在睡覺前1小時左右，不要開展緊張劇烈的活動。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒後入睡。