孩子是否缺鋅該怎麼補

　　鋅從生理功能上來說主要是促進生長髮育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂，鋅缺乏症狀在寶寶的生長髮育過程中比較常見，缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足。以下寶寶缺鋅的症狀，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅，要及時去醫院檢查。

　　缺鋅的症狀

　　1、兒童：

　　1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;

　　2.亂吃奇怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

　　3.生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;

　　4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

　　5.指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌***舌頭表面有不規則的紅白相間圖形***;

　　6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

　　7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

　　8.面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;

　　9.青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下，女性乳房發育及月經來潮晚，男女陰毛皆出現晚等;

　　10.口腔潰瘍反覆發作。

　　2、孕婦：

　　妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部中樞神經系統畸形

　　缺鋅的危害

　　1、影響兒童的生長髮育

　　2、免疫力降低

　　3、好動，注意力不集中，學習成績差是很多缺鋅學生的表現。鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。

　　4、食慾降低

　　挑食，厭食，偏食，異食，啃手指指甲，嚼衣角，吃紙團等，這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。

　　5、腸道和呼吸疾病

　　腹瀉是病菌和腸道炎症引起的，腸道炎症與缺鋅有關。另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。

　　6、面板疾病

　　很多兒童的傷口不易癒合，發生反覆性的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關，通過補鋅可以面板再生能力提高，加快傷口的癒合速度，減少面板炎症，皰疹，皮疹等面板疾病，也會是頭髮發黑發亮。

　　7、視力危害

　　在眼睛中有大量的鋅，眼睛對缺鋅也最敏感，如果缺鋅會影響在黑暗的環境中適應能力，鋅也參與維生素A的代謝，維生素A是維護正常視力功能的重要物質，如果缺鋅，維生素A就不能正常發揮作用，從而影響到視力功能。

　　藥物補鋅要慎重

　　必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予修風賴氨葡鋅片等製劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，複查正常後應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

　　修風賴氨葡鋅片 用法用量：1-6個月新生兒，一次0.5片，一日1次;7-12個月兒童，一次0.5片，一日2次;1-10歲兒童，一次1片，一日2次;10歲以上兒童及成人，一次1片，一日3次;孕婦一次2片，一日2次;哺乳期婦女一次2.5片，一日2次。

　　小兒補充鋅劑宜根據年齡、缺鋅的嚴重程度而定：

　　對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅，開始可用每日0.5mg/kg修風賴氨葡鋅片均可，應嚴密監測血漿鋅含量。為了有利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血，可使鋅缺乏改善更快。

　　對不能經胃腸道補鋅嬰兒，需靜脈營養給鋅時建議：早產兒每日0.4mg/kg，3個月以下的足月產小兒每日0.2mg/kg，較大嬰兒及幼兒每日0.1mg/kg，兒童每日0.05mg/kg。應隨時檢測血漿鋅。應住院進行，不可自行盲目實施。

　　缺鋅吃什麼?

　　其實給兒童補鋅補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重***症狀不明顯***或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：牡蠣***生蠔***、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上;所以，對於缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。同時儘量避免長期***制食品，飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。