上班族經常乾咳的原因是什麼

　　乾咳是不少白領都有的症狀，而乾咳總是影響著上班族們的辦公效率，那麼上班族經常乾咳是什麼原因呢?跟著小編一起來看看吧。

　　上班族經常乾咳的原因

　　1、溼咳

　　咳嗽伴有痰液時稱為溼性咳嗽，溼性咳嗽常是於呼吸系統的各種感染性疾病。

　　2、發作性咳嗽

　　發作性指間斷髮生，不存在持續狀態，發作性咳嗽是一種發作形式的描述，沒有病因，所以沒有任何意義，發作性咳嗽其實大多數是過敏性咳嗽。

　　3、痙攣性咳嗽

　　痙攣性咳嗽表現為劇烈性陣咳，咳嗽一聲連著一聲，一陣咳嗽可十幾聲到幾十聲持續相當長時間，咳時面部頸部憋的通紅，呼吸受到影響，咳嗽暫停後常需深吸氣，劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣，發生類似雞叫的聲音，持續劇烈的咳嗽常引起乾嘔，咳嗽一陣後稍安靜段時間，又開始咳嗽，可引起兒童舌繫帶潰瘍，眼結膜下出血，嚴重的因咳嗽時腹壓增高而引起臍疝，腹股溝疝和脫肛，痙攣性咳嗽常見於百日咳，副百日咳及某些腺病毒感染。

　　4、乾咳

　　病人咳嗽時基本上沒有痰液咳出，可伴有喉嚨發癢的感覺，乾咳通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

　　5、嗆咳

　　由於吸進小塊食物或刺激性氣味所誘發的乾咳，呈連續性且頻繁，將異物咳出後即可緩解

　　6、感冒

　　臨床特點是急性咳嗽最常見的病因為普通感冒，如果不及時治療，在感冒最初兩天，大概有80%以上的病人會發生咳嗽。

　　7、慢性咽炎

　　臨床特點是常有刺激性咳嗽，但無痰。咽喉部有異物感、灼熱感、乾燥感，發癢，有輕微的疼痛，嚴重時可引起嘔吐。

　　經常乾咳的解決方法

　　1、取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口裡擱一片，嚼含均可，即感到口裡、嗓子裡、胸腔裡又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片姜。

　　2、艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受燻蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次***以臨睡前為佳***，每次15～20分鐘，一般連續3～5次即能治癒咳嗽。

　　3、生薑10克、蔥白莖10克、大米50克，將生薑切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以後加入生薑和蔥白，略煮即可。

　　4、葡萄任何品種均可、冰糖和白酒必須是糧食酒各1000克。把容器及葡萄洗淨，將葡萄粒不去皮和冰糖研製成碎末放入容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內一個月後開啟蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次，服用量不宜超過25克。注意飲用後不應再吃其他食物。

　　5、取大蒜一頭，去皮後排碎，加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開後晚間食用。

　　6、生黑芝麻3錢***約半湯匙***，冰糖適量，共搗碎，用滾開水衝成半碗湯，早晨空服，3天痊癒，忌吃魚腥、過鹹食物。

　　7、川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗淨，雪梨去皮洗淨切成數塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。

　　8、銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。

　　9、絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗淨，放入茶盅內，加開水沖泡，然後上蓋浸泡10分鐘後倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。

　　10、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗淨，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，後用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。

　　上班族健康小妙招

　　1.拍腦袋：雙手捂住耳朵，再用手指尖輕拍腦袋10-20次，可促進大腦血液迴圈。

　　2.扯耳朵：右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂;隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10-20次。

　　3.煉眼：雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。

　　4.轉頸：脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。

　　5.按肩：肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。

　　6.搓臉：雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果

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