怎麼知道自己是不是陽虛體質

　　陽虛體質就是紅日不那麼溫暖，總體呈現火力不夠，陽氣不足，怕冷的體質。陽虛體質是由於人體臟腑功能失調而出現體內陽氣不足、陽虛生寒的體質。明代醫家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽。”總體特徵表現為陽氣不足，畏寒怕冷、手足不溫等虛寒現象，喜熱飲食，大便溏薄，小便清長，舌淡胖嫩，脈沉遲。小編告訴大家陽虛體質是如何形成，怎麼知道是不是，有何表現的。

　　一、現代人的陽虛體質是怎樣形成的?

　　1、喜吃冷飲、生冷食物，或喜飲涼茶。

　　2、經常熬夜，總是超過夜間11點後睡覺。

　　3、房事不節，縱慾過度。

　　4、長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥，損傷人體正氣。

　　5、先天稟賦不足，父母為陽虛質。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。

　　二、你是陽虛體質嗎?簡單測評就知道。

　　1、您手腳發涼嗎?

　　2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎?

　　3、您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎?

　　4、您比一般人耐受不了寒冷***冬天的寒冷、夏天的空調或電扇等***嗎?

　　5、您比別人容易患感冒嗎?

　　6、您吃***喝***涼的東西會感到不舒服或者怕吃***喝***涼東西嗎?

　　7、您吃***喝***涼的東西后容易腹瀉嗎?

　　符合五條以上即為陽虛體質，也是我們常說的寒性體質。

　　如果以上問題您的回答都為“是”，則為典型陽虛質。

　　三、陽虛體質氣血不足有哪些具體表現?

　　陽氣不足，導致人體氣血執行不暢，甚至凝滯不行，表現為一系列宮寒徵象***女性陽氣不足，最易導致子宮寒冷，簡稱“宮寒”***。

　　最常見的宮寒是痛經，中醫有“痛則不通，不通則痛”之說，陰寒凝滯，氣血阻滯不通，則出現痛經，表現為腹痛劇烈，或伴有腰痠冷痛。

　　除痛經之外，月經延期不至，常會拖延1周以上，甚至兩三個月不見經水的跡象;或月經量少，具體表現為月經色黑，甚如煤渣狀，或見紫黑血塊，有的則點滴即無。這些都是宮寒的徵象。有些女性在懷孕之後還會出現流產或胎停孕的現象。