類風溼病吃什麼好有哪些食療方

　　秋冬季，天漸漸冷了，很多類風溼患者的病情也加重了，吃什麼能夠緩解類風溼症狀呢?以下是由小編整理關於類風溼病吃什麼好的內容，希望大家喜歡!

　　類風溼病吃什麼好

　　1、大棗：大棗具有補氣益氣，養血之功效。

　　2、桂圓：桂圓具有益氣補血之功效，對於類風溼後期血細胞減少，可起到一個補血，預防貧血等作用。

　　3、核桃仁：強壯筋骨，滋肝補腎之功效，適當吃點核桃不僅可健腦還可緩解類風溼的症狀。

　　4、骨頭湯：中醫認為以形補形，骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，鈣質。

　　5、山藥：山藥可益氣補腎，滋陰補腎之功效。

　　6、黑豆：黑豆具有很強的滋陰補腎之功效，同時還可祛風除痛之功。

　　7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋陰補腎，有助身體健康。

　　類風溼患者日常保健

　　類風溼患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨，滋陰補腎等功效的食物，同時還要注意日常的保健。

　　1、日常要注意做好各關節的保暖工作，避免受寒。

　　2、不要長時間的保持一個關節動作，比如說長時間的站立，長時間的坐姿，長時間的保持某一個動作都是不行的，要經常活動筋骨。特別是在睡覺的時候更要注意避免長期保持一個姿勢，膝關節不要過份的屈曲。

　　3、如果關節疼痛的話，要儘量停止活動，待疼痛消失之後在慢慢恢復活動。

　　4、堅持動作，不要回為膝關節疼痛而就停止了所有的運動，正常的是要儘量使用較大和有力的關節。當然了在提取重物的時候要經常換手，如果能力有限的話，那麼就儘量不要提了。

　　5、減少工作，避免不當的姿勢，比如說這裡的物品的擺放都儘量放在伸手就可拿到的地方，儘量減少彎腰，爬高，下蹲等動作。

　　6、關節炎加劇時一定要減少工作時間，多注意休息。

　　防治類風溼的食療方

　　白木耳桂圓湯：

　　先將白木耳去蒂之後洗乾淨放入沸水之中煮沸直至酥軟，然後加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對於風溼性關節火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。

　　千斤拔燉骨頭湯：

　　用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之後改文火在燉一個小時之後加入調味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特別是對風溼性關節炎，老人類風溼性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。

　　佛手伸筋湯：

　　用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之後就可。此湯具有緩解風溼，類風溼疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。

　　童子鱔魚飲：

　　用陰乾之後的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月，然後就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡，社風除溼等作用，特別是對於肩肘關節炎患者有著很好的食療價值。

　　鹿膠烊奶：

　　用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然後一起煮沸之後，加入適當的蜂蜜調味就可。風溼類風溼，風溼性關節炎，骨質增生，骨質疏鬆等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。

　　辣椒瘦肉湯：

　　用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入適量的調味品就可，此湯連服7天，特別是對於風寒引起的關節疼痛具有很好的輔助治療的作用。

　　烏豆湯：

　　先將黑大豆泡發之後，然後用油炸透，接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆，加重生薑，白糖等就可。烏豆湯可當作佐餐食用，對風溼性關節炎具有很好的療效。

　　木瓜湯：

　　將木瓜蒸熟之後弄成泥，加入白蜜，然後調勻，每天早上起來用開水沖泡著喝就可起到很好的食療價值。

　　牛筋湯：

　　用牛筋、續斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時就可吃牛筋喝湯，對於風溼性關節炎或者手痠軟者均有著很好的輔助治療的作用。

　　蛇泡酒：

　　類風溼患者日常可多用一些蛇類，蟲類等一些具有活血通絡祛風作用的食物泡酒喝，對緩解疼痛具有一定的緩解作用。當然瞭如果是用藥酒養生的話，最好看下自己的體質是否適合，最好是在中醫的建議下飲用。

　　公雞仔：

　　用公雞仔***就是剛開始叫的公雞***同切成片的生薑一起放入鍋中燜煮，加適當的白酒最好不要加調味品，一天內吃完，每週吃一次可起到補虛益腎的作用，特別是對於關節肌肉無力疼痛者均有著很好的食療價值。

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