經期過長是什麼原因

　　經期過長是很多女性朋友都遇到的問題，那麼，?如何調理經期過長?下面就由小編告訴大家吧!

　　情緒原因。如果女性情緒異常良久的忍讓、生悶氣或遭到超重鬼魂刺激和心理創傷，都可導致月經週期長或痛經、閉經的情況出現。

　　過度節食減肥。有關專家研究標明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可出現月經初潮，體內脂肪至少取得體重22%，才能維持安樂的月經週期。因此，追求身材細長的女性，切不可輕信節食。如果對身體造成了影響，出現了月經週期長的情況也是得不償失的。

　　嗜好菸酒等不良生活習慣。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以過問與月經有關的生理過程，經期過長原因就是它。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經週期長的原因者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。

　　藥膳調理經期過長

　　1、雞蛋龍眼羹

　　材料：龍眼肉50克，雞蛋1個。

　　做法：首先，煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟就可以了。早晚各1次，連服10天。

　　功效：對虛證月經不調十分適合。

　　2、益母草雞蛋湯

　　材料：2個雞蛋、30克益母草。

　　做法：首先，將雞蛋洗淨，和益母草加水一起燉，在蛋熟後，去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：對瘀血阻滯造成的月經過少和月經後延症適用。

　　3、山楂紅糖飲

　　材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

　　做法：先將山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

　　功效：可以活血調經，對緩解婦女有經期錯亂，月經延後有幫助。

　　4、羊肉生薑當歸湯

　　材料：當歸、生薑各10克，100克羊肉片。

　　做法：所有材料加水一起煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

　　功效;可以用於月經後延、量少、腹冷痛等症。

　　5、益母草大棗湯

　　材料：20枚大棗，10克益母草和紅糖10克。

　　做法：材料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　功效：可以適用於經期受寒所造成的月經後延，月經過少等症 。