治療溼疹的養生食療

　　溼疹是常見的面板病，一旦發病會瘙癢難耐。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　1、竹節菜粥

　　材料：粳米100克，竹節菜50克***幹品30克***

　　做法：砂鍋加水，放竹節菜煎湯，去渣留汁，倒入粳米，再加些水煮成粥。

　　食用方法：每天食用2次，早、晚各一次。

　　功效：能夠清熱利溼，治療溼疹。

　　2、冬瓜蓮子羹

　　材料：蓮子200克，冬瓜300克

　　做法：蓮子去皮、去心，用清水泡軟，冬瓜去皮、去瓤，二者煮成羹，可以加些白糖調味。

　　食用方法：每天1次，連續服用1周。

　　功效：能夠輔助治療溼疹。

　　3、豆腐菊花羹

　　材料：野菊花10克，豆腐100克，蒲公英15克，味精、水澱粉、鹽適量

　　做法：材料洗淨，先將野菊花、蒲公英煎汁，大約200毫升，煎好後再放入豆腐，加些味精、鹽，煮沸，加水澱粉勾薄芡，攪拌均勻。

　　食用方法：當成佐餐吃

　　功效：能清熱解毒，治療溼疹

　　4、瀉心湯

　　材料：黃連、黃岑各5克，大黃10克

　　做法：砂鍋加水，放入材料煎汁，去渣取汁。

　　食用方法：每天1次，連服數日

　　功效：可以清熱除溼，能有效緩解溼疹症狀。

　　5、山藥茯苓糕

　　材料：生山藥200公克***去皮***、茯苓100公克、蜂蜜30公克。

　　作法：

　　1、去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。

　　2、茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。

　　3、接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。

　　效果：山藥可健脾除溼、養陰潤燥;茯苓，則有助健脾益胃、祛溼安神;蜂蜜，養陰潤燥解毒。上述幾類藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除溼、養陰潤燥的效果，舒緩、調理溼疹問題。非常適合體質陰虛、溼疹病程日久、易慢性覆發、面板肥厚、乾燥的中老年人、更年期婦女食用。

　　6、茅根薏仁粥

　　材料：白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。

　　作法：

　　1、將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。

　　2、薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。

　　3、接著將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。

　　效果：薏仁，性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除溼;白茅根，性寒，可清熱涼血、除溼利尿。二者相互搭配，有助加強健脾去溼、利尿的作用功效。適量攝取能涼血祛溼止癢，針對溼熱蘊結型、血熱型的溼疹有不錯的調理作用。此外，白茅根除了與薏仁烹煮外，也可以和綠豆搭配熬湯，相當適合溼疹急性期患者食用。

　　日常生活中如何預防溼疹

　　1、患有溼疹要注意避免再一次對面板造成刺激，比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。

　　2、溼疹患者的飲食也要做好護理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，儘量少吃或不吃海鮮等發物。

　　3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。

　　4、溼疹患者要少接觸化學成份用品。

　　5、在外出時要保護好患處，尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射，以免導致面板乾燥而加重病情。

　　6、要儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服，少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等製成的衣服，以免加重過敏症狀。

　　7、要注意控制室內的溫度及溼度。過於悶熱或過於乾燥的環境都可導致溼疹病情的反覆。

　　對付溼疹這種容易反覆發作的病症，預防大過於治療，所以有溼疹煩惱的朋友在春季這個最容易過敏的季節一定要注意再注意，這樣才可以在最大程度上達到治療溼疹的效果。