哺乳期可以吃養顏排毒膠囊嗎

　　排毒養顏的方法有很多，有食療、運動、吃藥等，其中就有吃排毒養顏膠囊的，那麼哺乳期想要排毒養顏，可不可以吃養顏排毒膠囊來排毒呢。

　　最好不要了。

　　可以通過食療來緩解的 藥物還是隻能是暫時有用。我可以給你介紹一種中藥口服液，後來用了漢森四磨湯，很快就改善了，味道也不難喝，這種藥新生兒都能用，當然你更能用了，也不影響寶寶吃奶，兩全其美。排毒養顏膠囊就最好不用，特別對餵奶的媽媽來說更不能用了，寶寶的奶水質量就差了，甚至還可能會引起寶寶拉肚子。況且你剛生完孩子，身體比較虛弱還未完全恢復，千萬不要隨便吃藥，否則影響身體恢復，生孩子後身體如果不及時恢復以後就很容易生病。這種辦法既簡單又有效還沒有副作用，你可以放心選用。

　　哺乳期排毒養顏的食物

　　1、橄欖。

　　橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

　　2、菠蘿。

　　菠蘿味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

　　3、榴連。

　　榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。

　　4、蘋果。

　　蘋果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便祕。

　　5、奇異果。

　　奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

　　6、葡萄。

　　葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。

　　婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

　　7、龍眼。

　　龍眼又稱桂圓，味甘性溫，益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。

　　產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。

　　8、山楂。

　　山楂味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。

　　產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

　　9、香蕉。

　　香蕉味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。

　　產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

　　10、木瓜。

　　木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

　　木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。