美容按摩手法大全

　　按摩能促進血液迴圈，血液可將氧分帶至細胞，使細胞得以成長，而且可將廢物及二氧化碳帶出體外，使面板保持乾淨。下面小編給大家介紹美容按摩手法步驟，希望對你有用!

　　1. 大魚際揉法：用大魚際吸定治療部位作輕柔，緩和的環旋轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動;

　　2. 摩法：用手掌或指腹放於體表的治療部位，作環形的有節律的摩動手法;

　　3. 抹法：根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法;

　　4. 彈法：用手指彈打治療部位或穴的手法;

　　5. 點穴法：用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法;

　　6. 拍法：指尖、指腹有節奏的輕拍面部時自然、協調。

　　常用按摩手法

　　1.揉：用手指或手掌在面板或穴位上進行旋轉活動。

　　2.搓：用單手或雙手搓擦肢體

　　3.按：用手指或手掌在面板或穴位上有節奏地按壓

　　4.摩：用手指或手掌在面板或穴位上進行柔和的摩擦

　　5.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠面板肌肉。

　　4.拿：用一手或兩手拿住面板、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。

　　7.掐：用手指使勁壓穴位。

　　8.點：用單指使勁點按穴位。

　　9.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　10.滾：用手背近小指部著力於體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。

　　11.捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。

　　12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦。

　　淋巴按摩瘦臉手法

　　1-1排毒基本手法

　　每個動作完畢之後都需要這個步驟：

　　臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處，先輕壓，再在正下方推向鎖骨的位置。

　　“重複三次”

　　1-2消除額頭暗沉

　　從額頭中間往兩側推，推到太陽穴輕鬆一下。

　　***同1-1***往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。

　　“重複三次”

　　1-3消除眼周水腫，變大眼

　　從太陽穴往上走，眼下部分由眼尾往眼頭推。

　　往***同1-1***往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。

　　“重複三次”

　　1-4使下垂的脣角上揚

　　雙手輕壓下巴，沿著脣周往上推，推到鼻子下方，輕壓一下。

　　“重複三次”

　　2-1使鬆弛的兩頰上揚

　　一隻手托住下巴，另一隻手用點力由下往上到，推法令紋的地方一直推到眼底，再往臉頰兩側延伸***同1-1***

　　“左右兩邊各重複三次”

　　2-2消除臉頰脂肪

　　輕壓鼻翼兩側，用點力往兩邊延伸，***同1-1***往下延續推到鎖骨

　　“重複三次”

　　3-1解決下垂、鬆弛

　　這個部分不用手指，用手掌。從下巴兩側往外推，推到臉頰，再往臉頰兩側延伸***同1-1***，往下延續到鎖骨，能使臉頰的骨感明顯。

　　”重複三次“

　　3-2使脣周更立體

　　嘴角兩側往兩側推移***同1-1***往下延續到鎖骨。