眼睛痠痛怎麼回事

　　左眼球疼?眼睛痠痛是怎麼回事?眼睛痠痛是什麼原因引起的呢?想知道麼，那跟著小編一起來了解下吧。

　　突然覺得眼睛痠痛，可能是由於：

　　長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛不適的一大主因，除此之外還有

　　1. 任何原因引起的發燒都可能使眼睛痠痛難受。

　　2. 一般的濾過性病毒感染。如果你覺得兩個眼球都痛***只有一邊不算***，全身不舒服，有點發燒，關節痛，那你已經得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內和其他的不適症狀一起自動消退。

　　3. 結膜炎***Conjunctivitis******也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位於眼球后面***眼後窩***的視神經等任何一個部位發炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼瞼上有任何毛囊受到感染，或是麥粒炎***Sty***，則是造成眼睛痛的另一原因。

　　4. 任何小東西進入眼睛，不管是一根毛髮或是一點點灰塵都會讓你覺得像是塊大石頭那麼大;如果你走過灌木叢時眼睛被輕輕劃過，形成一個小小的裂傷，也會讓你覺得眼睛痛得受不了!

　　5. 某些型別的頭痛也會連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動脈炎最為普遍。

　　6. 帶狀皰疹***Shingles***蔓延到眼睛裡，不僅會造成眼睛極大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比較容易受此感染，初期眼睛並沒有發紅或是明顯的損傷，只有在後期才會有典型的潰瘍出現。

　　7. 如果眼睛痛的情況持續了一兩個禮拜，後來症狀暫時消失了一段時間之後又再復發，那麼你得切實地去檢查你的眼睛了。也許你患有散光的毛病，也可能是遠視或近視，只要配戴正確度數的眼鏡就能消除症狀。

　　8. 慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。發作時整個臉部變得很敏感，一觸即痛，且常有輕微的發燒，而鼻後滴液的現象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以洩液術來排出鼻內的蓄膿。

　　9. 千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球內的壓力持續增加，這個毛病也會造成眼睛痛。青光眼治療起來很容易，但是如果粗心大意沒有接受診療，則有失明的可能!

　　如何保護眼睛：

　　保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。

　　三類明目食物要多吃

　　1.第1類是含維生素A多的食物

　　如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。它們能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。

　　2.第2類是含胡蘿蔔素多的食物

　　如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿蔔在人體裡能轉變維生素A。

　　3.第3類是含核黃素***維生素B2***多的食物

　　如：牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。

　　還有一些富含維生素的明目食品，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同時增加戶外活動和適當體育鍛煉，對保護視力也有很大好處。明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

　　六個小技巧助你緩解眼睛疼

　　1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　2、不在震動和震動條件下看書時，不要在晚上看書;看書時間不應太暗或太強;電視螢幕亮度和顏色選擇要適度，當影象不清時應及時調整;在暗環境***如放映、幻燈片等***時間不宜過長。

　　3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺***即33釐米***左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

　　4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

　　5、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

　　6、不妨喝菊花茶。菊花有著明顯的視力，當感覺眼睛疲勞時，可以沖泡一杯熱茶，用菊花茶在杯中用蒸汽薰眼睛，約2到三分鐘能消除眼睛疲勞。

　　眼痛相關疾病

　　周邊葡萄膜炎、原發性視網膜脫離、原發性開角型青光眼、眼眶假瘤、原發性共同性內斜視、眼球穿通傷、紫外線傷、真菌性角膜潰瘍、遠視眼、眼內異物等。

　　眼痛應予重視，除了由於明顯的區域性原因如異物、急性眼瞼感染或外傷所引起的以外，都需進一步檢查原因，鼻竇炎偶可引起眼痛。

　　異物感***感覺眼有異物***是由於角膜或結膜上皮的刺激或外傷所致***例如外傷性擦傷、異物、乾眼、角膜潰瘍、角膜炎***。

　　眼痛***眼內或眼後的深部鈍痛***最常由於眼內或眼眶疾病引起***例如葡萄膜炎、青光眼、鞏膜炎、眼內炎、眼眶假瘤***。乾眼亦可引起眼痛。

　　常見類別的毒物中毒眼部症狀及診斷簡述如下

　　1.水楊酸類

　　⑴阿司匹林中毒可出現眼瞼水腫、眼瞼藥物疹，結膜下出血，角膜可出現散在半透明樣水皰，瞳孔可出現一過性反應障礙，視神經可出現球后視神經炎，眼肌、視野多無異常，視力可有改變。

　　⑵氨基比林中毒可出現雙眼視力障礙，劇烈眼痛，眼瞼紅腫，閉瞼障礙，面板有紅色小藥疹。結膜充血，皰疹性結膜炎。角膜浸潤、渾濁，角膜上皮脫落呈小泡狀。瞳孔散大，眼底可窺見視神經萎縮。

　　2.抗生素類

　　⑴磺胺類藥物中毒可出現眼瞼水腫、球結膜水腫、瞳孔散大、虹膜睫狀體水腫，眼底可窺見視乳頭水腫，視神經炎，視神經萎縮，視網膜水腫，以後極部為明顯，可有暫時性屈光不正，可出現外直肌麻痺，中心暗點，視野縮小。

　　⑵鏈黴素中毒可出現眼瞼水腫、瞳孔縮小、眼外肌麻痺，眼底可窺見中心性脈絡膜視網膜炎、視神經炎、視野縮小，停藥後眼部症狀好轉。

　　⑶青黴素中毒可出現眼瞼水腫、球結膜充血、水腫，角膜表層浸潤、潰瘍，眼底可窺見視網膜水腫，視網膜靜脈炎。