牙齦發炎吃什麼

　　牙齦發炎是令人很難受的一件事情，多數是上火導致的，吃什麼好呢?下面小編為大家介紹一下，希望對你有幫助。

　　牙齦發炎吃的食物

　　牙齦俗稱牙床，而牙齦炎也即牙床發炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發病。此病與區域性牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關係。

　　在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。

　　由於牙齦炎與全身的代謝障礙有關，可以使用中成藥治療：

　　1、屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。可服牛黃清胃丸。

　　2、屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。

　　3、屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。

　　牙齦紅腫疼痛的原因

　　1、有一種可能需要拔牙的情況，是智齒橫向生長導致牙齦紅腫腫痛，這種情況要去醫院檢查、拍片後拔除。

　　2、其餘兩種原因引起的牙齦紅腫疼痛：一種是由於上呼吸道感染***感冒或上火***引起的急性牙齦炎，通常同時有喉痛、舌苔黃而厚、口發乾發苦的症狀。

　　3、另一種是本身有蛀牙，由於蛀牙引起的急性牙髓炎併發急性牙齦炎。

　　上述兩種情況，也就是中醫常說的“風火牙痛”。

　　止痛片和抗生素對於這種“風火牙痛”效果不太好，原因是藥力很難通過消化到達牙齦這個最末端的位置，因此對於這種複合牙痛的消腫止痛效果並不太好。

　　對付這種牙齦腫痛，較有效的方法是：平時刷牙的時候使用牙粉杏林集的和劑玉池散，中草藥成分的，在消除牙痛的同時調理機體陰陽，增強牙齒免疫力，固齒防蛀。

　　牙齦發炎症狀表現

　　本病臨床分5型：即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發於成年人。肥大性齦炎多發於青少年，其病因明確，只要去除區域性刺激***牙石***、改正口呼吸及咬頜不良的習慣，預後良好。妊娠性牙齦炎多在分娩後減輕或消失。青春性齦炎多發於青春前期的青少年、女性為多，近成年時一般自行消退。剝脫性齦炎是一種綜合徵、此症常伴有口腔苔蘚或天皰瘡。

　　症狀表現

　　1、下牙齦多於上牙齦，生長較慢，多表現為潰瘍型。

　　2、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質可引起牙鬆動和疼痛。

　　3、向後發展到磨牙後區及咽部時，可引起張口困難。

　　4、可向頸部淋巴結轉移，下頜牙齦癌多轉移到患側頜下及頦下淋巴結，然後轉移到頸深淋巴結上。

　　5、頜牙齦癌則轉移到患側頜下及頸深淋巴結。X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質破壞，邊緣呈蟲蝕狀。

　　牙齦發炎注意事項

　　1、制定與季節變化適應的作息制度。

　　2、多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。

　　3、進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

　　4、適量進食水果，如山楂、蘋果。

　　5、正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨，而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液迴圈。

　　6、適當減壓

　　長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致牙齦發炎，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防牙齦發炎的重要因素之一。

　　7、注意口腔衛生

　　注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少牙齦發炎發生的機會。

　　8、預防感冒

　　在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防牙齦發炎的作用。

　　9、特殊群體預防

　　女性牙齦發炎的患病率要高於男性，尤其在月經前夕更容易患牙齦發炎。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防牙齦發炎的發生。

　　10、防治便祕

　　牙齦發炎發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於牙齦發炎的恢復。