孕婦如何防輻射怎麼做

　　孕期防輻射，其實對於上班族的孕婦尤為重要。那麼孕婦在孕期該怎麼防輻射，吃哪些食物能夠有效防輻射呢?下面是小編為大家整理的孕婦防輻射的方法，供大家參考!

　　孕婦防輻射的方法

　　防輻射眼鏡

　　科學技術的日新月異給人們的生活帶來了不少的便利，但同時也給人們帶來了不少問題。各種家用電器的普及方便了我們的生活，也同時存在著極大的輻射。這其中電腦的電磁輻射尤其受關注，因此便有了防輻射眼鏡的面世。簡單來說，防輻射眼鏡就是防止電磁輻射、保護眼鏡的眼鏡。這種眼鏡在鏡片的加工過程中加入了一些化合物，同時還在鏡片上貼上了防輻射膜層，達到防輻射的目的。電腦等電氣裝置的輻射是由電磁波引起的，防輻射眼鏡正是利用不同波長的電磁波互相干擾的原理來防輻射。

　　飲食防輻射

　　隨著各種高科技電器的普及，輻射問題成為現代人熱議的焦點話題之一。輻射可謂無處不在，人們看不見摸不著，卻多少都到它的影響。各種防輻射的方法也因此在老百姓中流行，除了通過高科技防輻射工具防輻射之外，飲食防輻射也是頗受歡迎的一種方式。上班一族因為長期面對電腦，也尤其需要防輻射，孕婦就更加不用多說。

　　如果可以通過人體內部調養而達到防輻射效果，那自然是極好的。其實飲食防輻射更注重的是，改善輻射導致的人體各種問題，如面板暗沉。想要完全通過飲食來抵抗輻射顯然是不大可能的，也不科學。但不得不肯定的是，通過飲食調理身體，達到防輻射、排毒、淨化肌膚的效果，不管怎樣都是安全的，對人體無害的。因此，飲食防輻射可以作為一種輔助的防輻射方法使用，而且老少皆宜，基本沒有任何限制性。

　　防輻射植物

　　防輻射植物具有一定的觀賞性，而且還具有防輻射的效果，因此深受人們喜愛。防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，擺放在家中或者是辦公室中可以有效減少各種電器和電子產品的電磁輻射汙染。其實，防輻射的產品和工具多種多樣，但是相對來說，用植物來防輻射更加安全也更加天然。防輻射植物也有很多種，它們正是通過光合作用來減少室內外的汙染，因此非常可靠。

　　如今，防輻射植物開始在老百姓中悄然走紅，但是其實這其中有不少的防輻射植物的實際作用遠遠沒有商家吹噓的那麼厲害，很多功效都存在誇張的成分，如多肉等非常收人喜愛的植物。因此，在選購防輻射植物時，大家也要擦亮眼睛了，千萬不要買回並沒有太大防輻射作用的植物擺放，這樣就相當於買了一盆觀賞植物。防輻射植物其實大多都是綠色植物，即便是作用沒有其他人造的防輻射工具那麼強大，仍舊是非常值得嘗試的一種防輻射方式。

　　孕婦常見防輻射方法

　　電器防護措施

　　1、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。使用微波爐時最好遠離至少1米以上;與電視的距離應達到4~5米;與燈管的距離應該在2~3米左右;孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。

　　2、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。

　　3、縮短使用電器的時間。比如看電視或者玩電腦、玩手機的時間要儘量縮短，這樣對於減少輻射的危害有一定的幫助。

　　4、建議孕婦使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。

　　種植植物防輻射

　　經常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見的防輻射植物有以下的幾種。

　　1、蘆薈

　　蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害，並能恢復被損傷的免疫功能，使晒傷獲得痊癒，阻止面板癌的形成。

　　2、仙人掌和仙人球

　　仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類帶刺的身肉質厚，含有水分多，易於吸收和化解周圍的電磁場的輻射，還能幫助減少室內的空氣汙染。

　　3、綠蘿

　　綠蘿是一種生命力頑強的植物，同時它具有超強的空氣淨化能力，能通過類似光合作用的過程，可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。

　　孕婦吃什麼防輻射

　　1、十字花科蔬菜及豆類。這一類食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。

　　2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。這一類食物富含維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　4、海帶。海帶是放射性物質的“剋星”，其中含有的海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。