臉上的痘痘粉刺要怎麼治療

　　痘痘粉刺的出現不僅給外觀形象帶來極大的影響，嚴重的還會造成患者極大的心理壓力。下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　臉上的痘痘粉刺的治療方法

　　1：保持臉部的清潔

　　長痘痘首先要用安全的方式潔面!突然長痘，很有可能是油脂、髒東西或者彩妝殘留堵塞毛孔。所以，首先要先做好清潔工作。但是要注意，長痘的肌膚最好不要使用刺激性大的，或者帶有磨砂顆粒的潔面產品，一定要懸著溫和不刺激的。最好實用純天然精油手工皁!男性可以用薰衣草冷制手工皁，女性可以用玫瑰冷制手工皁。

　　2：避免使用粉質化妝品

　　身為一個多年的長痘患者的經驗，我覺得必須強調一下就是一定要注意休息和飲食，少食刺激性的事物，注意大便通暢，區域性清潔，適當的口服一些抗菌素防止豆豆合併感染。病從口入，如果經常的熬夜和吃過多辛辣的東西的話，你的胃部和你的身體一定也吃不消，所以痘痘也會不

　　停的長下去。對於總是反反覆覆長痘的朋友可以用一些中藥的護膚品，比如花鈺集戰痘組合祛痘效果就很不錯。很適合混合性和油性面板的朋友們調理面板水油平衡的同時，還能有效的祛痘去痘印。

　　3：排解壓力 規律作息

　　痘痘消退後，患處面板比較敏感，易受細菌感染，若不注意***好肌膚水油狀態和內部身體狀況，很容易復發痘痘。所以，在痘痘消退後，仍然不能掉以輕心，最好使用有鎮靜舒緩作用的保養品。避免刺激面板。同時，還要注意調理好肌膚水油 平衡，儘量使用含油量少的潤膚品。還有最重要的是記得防晒。否則，紫外線會加重痘痘症狀，使紅紅的痘印變色成為黑色素沉著。

　　4,：避免長時間陽光照射

　　適當的晒太陽對面板很好，但是長時間在陽光下照射，那麼陽光中的紫外線對面板就不好了!會加快面板的黑色素沉澱，導致面板新陳代謝出現異常而引發青春痘的產生。平時出門建議帶上遮陽傘，也可以塗M.life防晒噴霧。有效避免青春惡化的情況。

　　5：避免自行擠壓

　　很多MM有用手擠壓痘痘的習慣，這種方法是不可取的。擠壓痘痘，會造成皮損現象。指甲中及批發周圍的細菌，可以沿著破損的面板更進一步地深入面板組織，加重感染，而且容易造成表面色素沉著，留下疤痕。

　　6：堅持鍛鍊身體

　　很多面板類疾病的發生，與人自身的抵抗力有著很大的關係。長了青春痘的人需要加強身體鍛鍊，提高自身抵抗力的同時，有力堅強面板的抗病毒能力。而且，溼度的運動有利於促進人體的新陳代謝，使肌膚保持一定的活力。

　　7：注意飲食

　　大家是否都非常愛吃辛辣，燒烤和甜膩這些食物呢?是否發現自己一旦吃了這類食物，臉上就會長出痘痘?是的，這類食物比較容易刺激面板，是面板油脂分泌旺盛，收益長痘痘。建議平時應減少這類食物，多吃蔬菜和水果。

　　臉上長痘痘粉刺怎麼護理

　　1、出現了青春痘後，可以選擇一些適宜的清潔用品、保養品、護膚品來進行洗臉，每天早晚一次，洗臉的時候一定要輕輕的去柔，這樣可以保證每天在睡覺前有一個乾淨清爽的臉部。在日常生活中，一定要注意養成良好的生活習慣。

　　2、注意飲食的規律性，不要 吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃過多的油炸、油膩的食物，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜。保證有充足的睡眠時間，儘量的減少過多的熬夜和疲勞，也不要過度的緊張和焦慮。也要避免因情緒或壓力造成的失眠。

　　臉上長痘痘粉刺的日常注意事項

　　1. 多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水，即使水分為滿分的保溼霜仍然很難實現保溼效果。所以從內補水才是王道!

　　2.遠離辛辣油膩的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。也許辛辣油膩並不是造成痘痘的元凶，但他絕對是不折不扣的"幫凶"。

　　3. 多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈。比如可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。