嚴重便祕怎麼治療

　　便祕，這是困擾很多朋友的一個尷尬疾病。如果出現了經常便祕的情況，雖然使用一些藥物能夠快速的見效，但是隨之而來的副作用大.今天小編為大家推薦治療嚴重便祕的方法。

　　治療嚴重便祕的方法

　　1、實熱便祕

　　因嗜酒或喜食辛辣厚味食物，致胃腸積熱，或熱病之後耗傷津液，造成腸道失調，表現為大便乾結、小便短赤、腹部脹滿按之疼痛、口乾口臭甚至長口瘡，身熱面赤、舌紅苔黃、脈滑數等。宜採用清熱通便的藥膳。參考藥膳為：

　　素炒決明茄塊

　　原料：決明子10克，茄子250克，食鹽、植物油、醬油適量。

　　製法：決明子煎汁，濃縮，得汁50毫升備用;茄子洗淨，切滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及佐料，再略炒出鍋。

　　功效：決明子甘、苦，微寒，歸肝、大腸經，可清熱、潤腸、通便;茄子甘、涼，入脾、胃，大腸經.有清熱、寬腸、調和脾胃功效。二者相配伍，可清腸中的實熱，通便但不甚猛烈，可用於老年實熱便祕者。

　　2、陰虛型便祕

　　症狀：大便乾結，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩少眠，潮熱盜汗，腰膝痠軟，舌紅少苔，脈細數。

　　治法：滋陰通便。

　　方藥：增液湯。 方中玄蔘、麥冬、生地滋陰生津。可加芍藥、玉竹、石斛助養陰之力，加火麻仁、柏子仁、栝蔞仁增潤腸之效。若胃陰不足，口乾口渴者，可用益胃湯;若腎陰不足，腰膝痠軟者，可用六味地黃丸;若陰虧燥結，熱盛傷津者，可用增液承氣湯增水行舟。

　　3、陽虛型便祕

　　又稱冷祕，多發於老年體衰及久病者，表現為大便艱澀、排出困難，腹中冷痛四肢不溫，腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。宜食用溫陽通便的藥膳。

　　蓯蓉胡桃粥

　　原料：肉蓯蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。

　　製法：將肉蓯蓉煎汁，待用。將胡桃仁打碎，與粳米、蓯蓉汁一起入鍋煮成粥。

　　功效：方中肉蓯蓉甘、溫，可溫補腎陽;胡桃仁補腎，溫肺、潤腸;粳米甘、平，補中和胃。三者煮成粥，頻頻溫食之，可溫陽通便。

　　總之，便祕患者除藥膳食療外，飲食也要調理，常吃一些和藥膳組方原則一致的食物;另外，還要適當做一些戶外運動，才能收到事半功倍的效果。

　　4、氣滯便祕

　　多因憂愁、思慮過度，情志不暢或久坐少動而致。表現為大便祕結、欲便不得、腹中脹滿而痛，暖氣頻作，舌苔薄膩、脈弦。參考藥膳為：

　　油燜枳實蘿蔔

　　原料：枳實10克，白蘿蔔250克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。

　　製法：將枳實水煎取汁，備用;蘿蔔洗淨切塊，放入油鍋中煸炒後，加入蝦米皮、藥汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。

　　功效：枳實行氣消積，蘿蔔下氣寬中，適合於老年體弱氣滯便祕。

　　5、氣虛便祕

　　常因勞倦過度，或病後產後及老年體虛者，中氣不足，以致大腸傳送無力而便祕。患者雖有便意，但每於臨廁努掙而乏力、氣短汗出;面色***白+光***白，舌淡苔白、脈弱。可用益氣潤腸的藥膳調理。

　　麻仁栗子糕

　　原料：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米麵50克，黃芪10克，糖適量。

　　製法：將黃芪煎汁，備用;火麻仁、芝麻磨碎，與栗子粉、糖同入玉米麵中，加黃芪煎汁及水和麵，蒸糕。

　　功效：方中黃芪補中益氣;栗子甘溫，補脾益氣強腎;火麻仁、芝麻甘、平，潤腸通便;玉米甘、平，補中健胃，且富含膳食纖維，適用於脾腎氣虛便祕。需注意：氣虛便祕者，如誤用瀉火通便的藥物反而會加重病情。

　　6、血虛便祕

　　由於陰血虧損而腸道津枯液少、大便乾燥。患者表現有大便燥結如慄、面色萎黃無華、頭暈目眩、心悸健忘、口乾少津、五心煩熱、舌紅少苔、脈細數。宜選用養血滋陰潤燥的藥膳。

　　桑地蜜膏

　　原料：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。

　　製法：將桑椹、生地洗淨，加水適量煎煮30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取煎液兩次，合併煎液，再以小火濃縮至稠黏時加蜂蜜1倍至沸，停火晾涼裝瓶。每次1湯匙，以沸水衝化，日服2次。

　　功效：方中桑椹甘、寒，滋陰補血生津;生地甘、苦、寒，清熱涼血潤燥養陰;蜂蜜甘、平，潤腸通便，適於老幼體弱的陰虛腸燥便祕者。提示：此類便祕者也不宜使用苦寒瀉下之藥膳。

　　經常便祕怎麼調理

　　想要治療便祕，那麼需要在日常生活中養成良好的生活習慣，同時還要放鬆自己的心情，這樣便祕的情況自然而然就能夠得到有效治療和控制了。

　　第一：養成良好的生活習慣

　　1、及時的補充水分

　　一般情況下，每個人每天都需要攝取1200毫升的水，如果是便祕患者，那麼最好在這個基礎上繼續多喝水，這樣才能夠有效的保證喊道溼潤，才能夠有效的緩解便祕的情況。

　　2、堅持體育鍛煉

　　很多運動都能夠有效的促進腸道蠕動，這樣能夠有效的緩解便祕的情況，常見的就有快步行走以及慢跑。

　　3、養成良好的排便習慣

　　最好能夠每天定時的排便，長期如此身體就會形成條件反射，這樣有助於建立良好的排便規律。

　　如果有便意的時候，千萬不能夠忽略，而是應該進行及時的排便。

　　另外排便的環境還有姿勢都要更加的方便一些，避免出現破壞排便習慣的情況。

　　4、咀嚼無糖口香糖

　　咀嚼能夠有效的促進我們的身體排便，甚至於將口香糖吃進肚子中會出現拉肚子的情況，特別是對於便祕患者來說效果非常的好。很多的口香糖中含有一定的新增劑，這些新增劑都不能夠被我們的身體所吸收，同時還能夠吸收一定量的水分，這樣就能夠起到促進排便的效果了。

　　5、少***細食物

　　粗糧中含有比較多的膳食纖維，所以在日常生活中應該多吃一些蔬菜還有全麥麥片，這樣能夠有效的促進腸胃蠕動。並且膳食纖維能夠在我們的腸胃中吸收水分，這樣能夠有效的促進我們排便更加的順暢。

　　6、多吃蔬菜

　　很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如蘋果、香蕉、山芋、桃子等等，並且最好選擇食用使用完整的水果，因為水果汁的通便效果並不是最好的。

　　7、盡情的開懷大笑

　　人在笑的時候，肚皮會出現震動的情況，這樣能夠有效的防止出現便祕的情況。這是因為大笑能夠有效的按摩腸道，這樣能夠起到很好的幫助消化的作用，並且還能夠緩解壓力過大的情況。

　　第二：心理治療

　　專家告訴我們，便祕的原因和壓力多大、情緒焦躁具有密切的關係，因為很多的便祕患者都具有不同程度的抑鬱以及焦慮的情況。從科學方面解釋，這些不良的心理因素會一直抑制對於腸道以及盆底肌肉的活動，這樣腸道的蠕動就會減少，這樣就很容易出現便祕的情況了。

　　這心理原因導致的患者出現便祕的情況，如果使用藥物進行治療會出現效果不佳的情況。很多患者就是出現便祕的情況，但是長期使用瀉藥並沒有獲得很好的效果。但是經過心理治療之後，並且配合一些治療便祕的產品，很快就能夠恢復健康。由此可見，如果患者食用藥物治療之後效果不佳，那麼就要從心理方面來考慮問題，消除患者的抑鬱心理，這樣身體自然很快就能夠恢復健康了。

　　對於一些經常便祕的患者來說，應該用一個積極、樂觀的心態來面對疾病，這樣能夠有效的減少心理壓力，這對於疾病的康復有著重要的作用。在日常生活中，還應該積極的接受治療，同時還要了解一些有關健康的常識，這樣心理上才能夠擁有一個適應的過程，這樣身體才能夠快速的恢復。

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