頭痛患者不能吃的食物有哪些

　　頭痛，是我們日常生活種經常碰到，雖然我們基本上都不會怎麼對頭痛陌生，同時可以很快處理好這種病痛。下面小編整理了頭痛患者不能吃的食物，一起來了解吧。

　　頭痛患者不能吃的食物

　　1、少碰3C食物

　　乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那麼最好遠離這些食物。

　　2、警惕代糖食品

　　研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。

　　3、小心香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好儘量少吃些。

　　4、咖啡

　　咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克

　　5、謹慎使用止痛藥

　　止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!

　　6、少喝紅酒

　　所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

　　頭痛飲食療法

　　1、姜蔥炒螃蟹

　　配方：雄螃蟹500克，幹蔥頭150克，薑絲25克，豬油75克。

　　製法：螃蟹洗淨切塊：把炒鍋用武火燒熱，下豬油，燒至六成熱下蔥頭，翻炒後，把蔥頭撈出，在鍋內略留底油，武火爆炒薑絲、蒜泥和炸過的蔥頭，下蟹塊炒勻，依次熗料酒，加湯、食鹽、白糖、醬油、味精，加蓋略燒，至鍋內水分將干時，下豬油10克及香油、胡椒粉等炒勻，用溼澱粉勾芡即成。

　　功效：活血化瘀，滋陰清熱。

　　用法：佐餐食用。

　　2、川芎紅花茶

　　配方：川芎3～6克，紅花3克，茶葉3～6克。

　　製法：上物水煎取汁，當茶飲。

　　功效：活血化瘀，祛風止痛。

　　用法：每日1劑，不拘時飲服。

　　3、竹筍粥

　　配方：熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。

　　製法：先將熟冬筍切成絲，鍋內放麻油燒熱，下入豬肉末煸炒片刻，加入冬筍絲、蔥薑末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。

　　功效：化痰祛溼。

　　用法：每日2次，早晚空腹服食。

　　4、橘紅糕

　　配方：橘紅10克，米粉500克，白糖200克。

　　製法：橘紅研細末，與白糖和勻為餡;米粉以水少許溼潤，以橘紅為餡做成糕，放蒸鍋屜布上蒸熟，冷後壓實，切為夾心方塊米糕。

　　功效：燥溼化痰，理氣健脾。

　　用法：可作點心服食。

　　5、天麻陳皮燉豬腦

　　配方：天麻10克，陳皮10克，豬腦1個。

　　製法：將豬腦、天麻、陳皮洗淨，置瓦盅內，加清水適量，隔水燉熟食用。

　　功效：化痰降濁，平肝熄風。

　　用法：佐餐食用。

　　6、半夏山藥粥

　　配方：山藥30克，清半夏30克。

　　製法：山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，調入山藥末，再煮沸，酌加白糖和勻。

　　功效：燥溼化痰，降逆止嘔。

　　用法：每日早晚空腹服食。

　　7、殭蠶蔥白茶

　　配方：白殭蠶不拘量，蔥白6克，茶葉3克。

　　製法：將白殭蠶焙後研成細末，用蔥白與茶葉煎湯，調服。

　　功效：化痰祛風止痛。

　　用法：每日1～2次，每次取上末3克，以蔥白、茶葉煎湯調服。

　　8、參杞蛤士蟆

　　配方：幹蛤士蟆仁60克，人蔘3克***或黨蔘15克***，枸杞子30克，罐頭青豆25克，甜酒汁50克，冰糖250克，蔥結20克，生薑片10克。

　　製法：將蛤士蟆仁洗淨，放瓦罐內，加水50毫升，甜酒汁25克及蔥、姜，共入籠蒸約2小時。去蛤士蟆上面的黑色筋膜，入罐中，加清水500毫升，甜酒汁25克，上籠再蒸2小時，取出放碗中。枸杞子洗淨，人蔘研成末。將冰糖置大碗內，加開水350毫升，加人蔘、枸杞子入籠蒸化，取出去沉澱，傾入蛤士蟆碗內，再加青豆即成。

　　功效：養血滋陰，補腎益氣。

　　用法：佐餐食用。

　　9、黃精蒸雞

　　配方：黃精30克，黨蔘30克，淮山藥30克，仔母雞1只***約500克***。

　　製法：將母雞剁成3釐米見方的塊，放入沸水鍋內燙3分鐘撈出，洗淨血沫，裝入汽鍋內，加入姜、蔥、鹽等調料，再將洗淨切好的黃精、黨蔘、淮山藥放入，上籠蒸3小時即可。

　　功效：益氣補虛。

　　用法：佐餐食之。

　　10、西紅柿粥

　　配方：西紅柿250克，西米100克，白糖150克，玫瑰滷少許。

　　製法：用刀在西紅柿皮上劃個十字，再放入開水中燙一下，去皮，切成小丁。將西米***先用溫水泡脹***放入沸水內煮一會兒，放入西紅柿丁再煮沸，加白糖、玫瑰滷調味即成。

　　功效：清熱涼血平肝。

　　用法：每日2次，可作點心服食。

　　緊張性頭痛治療方法

　　◆ 防止和矯正各種不良姿勢：長期保持某種姿勢，因頭頸和肩部肌肉持續性收縮，導致肌肉血液迴圈障礙和缺血，進而產生肌緊張性頭痛。如長期伏案的腦力勞動者、駕駛人員等，宜取桌高椅低位，避免過久地低頭伏案工作和其它異常姿勢。

　　◆藥物治療：***1***鎮靜劑和抗抑鬱藥，目的是消除精神緊張狀態。用藥量不宜過大，過量用藥本身可以加重病情或使頭痛慢性化。常用的藥物有***、利眠寧、舒樂***、多慮平和安他樂等。***2***止痛藥物，有阿斯匹林、顱痛定、舒必利、卡馬西平等。

　　◆物理療法： 有鍼灸、按摩、熱敷、電興奮療法等。目的是促進緊張的肌肉放鬆，改善頭頸部肌肉的血液迴圈，減輕致痛物質在區域性的積貯。

　　◆放鬆訓練：作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉鬆弛精神***減輕焦慮的治療方法。

　　◆穴位注射：用少量氟美鬆或強地鬆龍加利多卡因，作風池或太陽穴封閉。也可在肌肉壓痛點處注射封閉。

　　◆積極預防和治療頸椎病：頸椎病是引起肌緊張性頭痛的常見原因之一。堅持頭頸部肌肉的適當活動，有助手放鬆頸部肌肉，減輕頭痛。

　　◆心理治療：消除導致長期焦慮、抑鬱、緊張的病因，這是治療獲得成功的重要因素。