孩子不睡覺怎麼治

　　孩子鬧覺怎麼辦?如果孩子到快要睡覺的時候哭鬧不止，會讓父母原本就勞累的身軀更加的疲憊。今天小編為大家推薦治孩子不睡覺的方法。

　　治孩子不睡覺的方法

　　1、孩子鬧覺時不要去哄他

　　寶來到這個世界,什麼對他來說都是新的,他很想時刻都醒著,來探索這個精彩的世界,意思就是說他不想睡,不喜歡疲倦這個感覺,所以就大哭--奮力與睡意抗爭不要入睡!這個時候去哄他,對他來說是個強力干擾,他會覺得更煩燥。所以哄是無濟於事的!所以媽媽們總說“哭得撕心裂肺死去活來,怎麼哄都不行!”

　　2、孩子睡覺前不應太安靜

　　太安靜反而不利於寶寶睡好覺***白天的短覺***。父母可以把寶寶放到小床上,開啟收音機,調到無臺的頻段,量可大些,起碼要蓋住大哭寶寶的聲音。他很可能很快就停止了哭聲,閉上了眼睛!但是不要馬上就關掉收音機哦,要知道他要花上大概半個鐘頭才深睡。過10分鐘後將收音機音量調小些***不要猛然關掉,他可能馬上又醒來!*** ,再過10分鐘調小些。

　　3、孩子睡覺前要提早準備

　　媽媽每天跟寶寶相處照顧寶寶,應該比較清楚他什麼時候想睡覺。建議提前一會兒就把他放到小床上,開啟輕柔的音樂,同他說說話,然後走開,他可能玩著玩著聽著音樂就入睡了。***這招只有在晚覺時對我寶寶有效,白天的短覺都是收音機來搞定的***在確定他熟睡後再逐漸減小音量最後關閉。

　　4、讓孩子瞭解白天是用來玩和吃奶的

　　有的寶寶頻繁夜醒,是因為他把夜間的睡眠當成了白天的小睡。父母要幫助他把睡覺與固定的場所和場景聯絡起來。白天保持室內明亮,寶寶小睡時不必把厚窗簾拉上,夜晚要將室內光線調暗;白天餵奶時多和寶寶說話,夜晚餵奶時儘量不發出聲音;另外,白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方,有助於幫他區分白天和夜晚。

　　5、別逗打呵欠的孩子

　　儘管再想跟寶寶玩耍也好,如果看到寶寶揉眼睛、拉耳朵,或者出現淡淡的黑眼圈,就要開始讓寶寶睡覺了。有的媽媽看到有客人來逗寶寶玩的時候,就不顧時間給客人逗玩。但如果寶寶困了還不讓他入睡,結果只會長時間地打亂寶寶的睡眠作息時間,以後在這個時間段,寶寶難以入睡了,受罪的還是父母。

　　孩子不睡覺的原因

　　如果寶寶由於缺鈣導致晚上睡覺老是醒,應該及時補充鈣,可以吃一些乳酸鈣等更容易吸收的鈣質。還要多晒晒太陽,以補充維生素D,促進鈣的吸收。另外在飲食上多給寶寶吃蝦皮、豆類等含鈣豐富的食物。

　　如果寶寶白天受到驚嚇,晚上就容易驚醒。這時媽媽一定要抱著寶寶,拍打著安慰他,說一些撫慰的話語。

　　有時寶寶晚上哭鬧是穿衣不當造成的。比如冬天睡覺穿的太厚,寶寶的睡袋束縛的很難受等等,都會讓寶寶不時的醒來。因此家長要密切觀察寶寶晚上的穿衣,不要給寶寶穿的太厚,或者太束縛了。

　　寶寶如果晚上沒有吃飽,半夜裡容易自己醒來並哭鬧。因此雖然晚上儘量讓孩子少吃,但還要讓寶寶吃飽了。

　　如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多,就容易醒來鬧覺,因此儘量在寶寶睡前讓他多尿幾次,多排排尿寶寶晚上不至於憋尿,也不會尿床了,而且睡前少給寶寶喝水。

　　如何幫助孩子入睡

　　給寶寶做一個小的箱子,裡面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得睏倦時便可在小睡前看看書。可放些識字卡、厚紙板書或舊書。

　　讓寶寶在你的床上,或在沙發上靠近你的地方睡覺。

　　如果寶寶不午睡,則要確保他至少有些休息時間。

　　如果寶寶不肯睡覺,就讓他聽一盒長的錄音帶,告訴寶寶等到音樂結束 後,休息時間才結束。

　　在寶寶剛玩完興奮的遊戲或吵鬧以後,不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給***下來入睡。如果你硬要他睡,只能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間,讓他冷靜下來,安靜地看看電視或書才睡覺。

　　即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做,就放一本他喜歡看的書在床上。

　　給寶寶的枕頭略塗上一些香水或塗上一種香膏***刮鬍子用的***,這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放鬆和安靜的作用。

　　上床前給寶寶洗澡,然後喝些暖飲料和給他講故事。

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