引發頭疼的原因以及相關問題

　　頭痛是日常生活中的一大常見病痛，很多人習慣於服用止痛藥治療。而實際上引發頭痛的原因眾多，以下是小編幫您蒐集到的常見病因，可以幫助你快速自我診斷，對症治療。

　　以頭部疼痛為主要症狀，可伴有痛連項背、微惡風寒;或發熱惡風、面紅赤、口渴喜飲、大便祕結、小便黃赤;或肢體困重、身熱不揚、胸悶納呆、大便溏稀;或頭暈目眩、心煩易怒、夜眠不寧、兩脅脹痛;或眩暈耳鳴、腰痛痠軟、神疲乏力;或心悸不寧、神疲乏力、面色蒼白;或胸脘痞悶、納呆嘔惡等症狀。

　　頭疼的原因

　　1、外傷誘發頭疼

　　這種頭疼一般是由於頭部區域性受到外傷導致產生腦震盪，腦挫傷，顱內血腫而引發的頭疼問題，頭部受到外傷，根據損傷晨讀的不同以及受傷部位不同，出現的症狀和治療方式都有明顯差異。

　　2、發熱誘發頭疼

　　發熱性頭疼主要是由於疾病導致出現發熱伴隨了頭疼症狀，常見的引發頭疼疾病包括感冒，上呼吸道感染，肺炎等疾病，但是顱內感染，腫瘤，外傷等中樞性高熱不會引起頭疼。

　　3、外界刺激誘發頭疼

　　我們的身心受到外界環境的不良刺激時容易產生抑鬱，焦慮等不良情緒，精神過於緊張時，大腦血管猛烈收縮，很容易引發偏頭疼症狀的出現。

　　4、過量食用咖啡誘發頭疼

　　很多人喜歡喝咖啡，但是當過量食用咖啡的時候，血管容易擴張而刺激神經，引發頭疼。造成頭疼的食物除了咖啡之外，冰涼的食物，冰啤酒等飲料都是導致頭疼發作的常見食物。

　　5、物理性壓迫誘發頭疼

　　頭顱內外致痛組織受到炎症，損傷或者腫物的壓迫，出現腦膜受刺激，血管擴張，牽引，伸展，肌肉收縮等表現，導致頭疼現象發生。

　　6、面部疾病誘發頭疼

　　這裡的面部疾病主要包括眼，耳，口，鼻，喉等器官發生的疾病，當這些器官發生疾病時，可能會導致面部神經受刺激，並反射或者擴散性影響頭部，引起頭疼。

　　7、環境因素誘發頭疼

　　有的時候我們所處環境出現改變，也會導致頭疼現象的發生，例如平時坐飛機，起飛的時候由於氣壓問題影響，腦部血管猛烈擴張就會導致血管性頭疼，還有當我們出現高原反應的時候也會出現這種問題。

　　8、氣味刺激誘發頭疼

　　嗅覺比較敏銳的人如果聞到強烈的刺激性氣味時便會有不適的感覺，常見的是，我們在裝修完的新房中逗留時，房間裡的油漆等味道影響容易讓人感覺不適;此外還有煙味，化學藥品的味道等等。

　　一、外感頭痛

　　1. 風寒頭疼

　　症見全頭痛，痛勢較劇烈，痛連項背，常喜裹頭。可兼見惡風寒，口淡不渴。

　　若外感風寒邪氣，由於太陽主一身之表，其經脈循項背上行巔頂，風寒外襲，阻遏太陽經氣，故頭痛而連項背;寒為陰邪，主收引、凝滯，故痛勢較劇烈，且喜裹頭，口淡不渴;風寒束於肌表，衛陽被遏，故惡風寒。

　　治宜疏風散寒。

　　2. 風熱頭痛

　　症見頭痛而脹，甚則如裂。可兼見發熱惡風，面紅赤，口渴喜飲，大便祕結，小便黃赤。

　　風熱之邪外襲，上擾清竅，風熱屬陽邪，其性屬火熱，故頭痛而脹，甚則如裂，面紅赤;風熱鬱於肌表則發熱惡風;熱盛傷津，故口渴喜飲，便祕尿黃。

　　治宜祛風清熱。

　　3. 風溼頭痛

　　症見頭痛如裹。可兼見肢體困重，身熱不揚，胸悶納呆，小便不利，大便稀溏。

　　若外感風溼，由於溼為陰邪，其性重濁，風溼外襲，外束肌表，上蒙清竅，清陽不升，故頭痛如裹，身熱不揚;脾主運化而司四肢，脾為溼困，故胸悶納呆，肢體困重，小便不利，大便稀溏。

　　治宜祛風勝溼。

　　二、內傷頭痛

　　1. 肝陽頭痛

　　症見頭脹痛，或抽掣而痛，頭痛多在兩側。可兼見頭暈目眩，心煩易怒，夜眠不寧，或兼脅痛，面紅口苦。

　　若情志不暢，由於肝體陰而用陽，肝陽偏亢，上擾清竅，可見頭脹痛，或抽掣而痛;少陽經脈循頭兩側，故頭痛多在頭兩側;諸風掉眩，皆屬於肝，肝失條達，肝陽偏亢，循經上擾清竅，故頭痛而眩;肝火偏亢，擾亂心神，則心煩易怒，夜眠不寧;肝膽氣鬱化火，肝陽上亢，故脅痛，口苦面紅。

　　治宜平肝潛陽。

　　2. 腎虛頭痛

　　症見頭痛且空。可兼見眩暈耳鳴，腰痛痠軟，神疲乏力，遺精帶下。

　　年事已高或房事不節，腎精虧虛，由於腎主生髓，腦為髓海，腎虛髓不上榮，腦海空虛，故頭腦空痛，眩暈耳鳴;腰為腎之府，腎虛精關不固而遺精，女子則帶脈不束而帶下。

　　治宜補腎填精。

　　3. 血虛頭痛

　　症見頭痛隱隱，纏綿不休。可兼見心悸不寧，神疲乏力，面色蒼白，頭暈。

　　由於生化乏源，或消耗太多，陰血不足，血虛不能上榮於頭面，故面色蒼白，頭痛而暈;血虛則心神失養，故心悸易慌;。血虛易導致氣虛，氣虛則神疲乏力。

　　治宜滋陰養血。

　　4. 氣虛頭痛

　　症見頭痛隱隱，時發時止，遇勞加重。可兼見頭暈，神疲乏力，氣短懶言，自汗，面色晄白。

　　脾為後天之本，若飲食不節，損傷脾胃，脾虛則生化之源不足，氣血虧虛，中氣不足，清陽不升，清竅失養，故頭痛隱隱，時發時止;勞則傷氣，故遇勞加重;中氣不足，氣虛不布，則神疲乏力，氣短懶言，面色晄白;衛表不固則自汗出。

　　治宜益氣升清。

　　5. 痰濁頭痛

　　症見頭痛昏蒙重墜。可兼見胸脘痞悶，納呆嘔惡，眩暈，倦怠無力。

　　由於飲食不節，或勞逸失度，或七情所傷，致脾失健運，聚溼生痰，痰濁中阻，清陽不升，濁陰不降，清竅失養，濁陰上蒙，故頭痛而昏蒙重墜，眩暈;痰阻胸膈，胃氣上逆，則胸脘痞悶，納呆嘔惡;脾陽不運，肢體失養，則倦怠乏力。

　　治宜燥溼化痰，降逆止痛。

　　6. 瘀血頭痛

　　症見頭痛劇烈，或刺痛，經久不愈，痛處固定不移。可兼見日輕夜重，有頭部外傷史，或有長期頭痛史。

　　頭部外傷，瘀血內阻，或頭痛日久，痛久入絡，致瘀血內阻腦脈，故頭痛劇烈，經久不愈，痛處固定不移;白晝陽氣盛，氣血執行較暢，入夜陰氣盛，氣血執行不暢，故頭痛日輕夜重。

　　治宜活血化瘀，行氣止痛。

　　方法

　　1、體重

　　研究發現，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的機率則達到80%。

　　2、個性

　　某些性格特點，如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放鬆性的活動吧，這會讓你心情愉悅放鬆，更會使你遠離頭痛。

　　3、性生活

　　在一項調查中，46%的被調查者表示性生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見於男性。對於大多數人來說，性頭痛是無害的。

　　4、週末補覺

　　週末或度假的時候，雖然遠離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對此，紐約頭痛研究中心創始人亞歷山大醫生說：“儘量使你的睡眠時間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會使你遠離頭痛。”

　　5、不吃早飯

　　我們知道你很忙，但飢餓是最常見的引發頭痛的原因。

　　6、攝入過多咖啡因

　　咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發頭痛的機率更高。紐約神經學家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因導致頭痛。”

　　7、缺乏運動

　　瑞典的一項研究表明，不愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭痛。每週5天，每天20-30分鐘的運動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，並獲得良好的內啡肽。

　　8、睡眠不足

　　一項大型研究結果顯示，那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。

　　9、不正確飲食

　　每個人的反應不同，但有些是眾所周知的引發頭痛的食物，而也有一些***尤其是富含鎂的食物***則能夠起到預防作用。

　　治療頭痛要“對症下藥”

　　1、感冒發熱性頭痛：患者表現為感冒初起，低燒或不發燒，但頭痛明顯，並伴有全身肌肉痠痛或其他感冒症狀。

　　專家建議：如果是單純頭痛、全身痠痛，可建議其選用解熱鎮痛藥;如頭痛還伴有鼻塞、流涕等症狀，則應建議其選用抗感冒藥。

　　2、緊張型頭痛：發作前有明顯的誘發因素，如工作或學習壓力大，緊張、焦慮等。發作時，可擴散至頸、肩、背部，呈輕、中度疼痛，痛時有麻木、發硬、緊繃感。

　　專家建議：遇到這類患者，可建議患者養成良好生活習慣，勞逸結合、戒除菸酒、不飲濃茶、咖啡，除此之外，可應用一些其他藥物。

　　3、偏頭痛：疼痛集中於頭的一側，呈搏動性，常伴有噁心、嘔吐。約60%的偏頭痛患者有家族史，成年後發病者女性多於男性，發病次數不等，但女性成年患者發作週期與月經週期有很大關係。

　　專家建議：可建議患者選用上述治療緊張性頭痛的藥品。

　　4、三叉神經性頭痛：表現為一側面部***顳側***閃電樣劇烈疼痛，患者常難以忍受。

　　專家建議：一般使用阿司匹林無效時，可建議患者選用卡馬西平，但服此藥會有不良反應，最好在醫生指導下使用。

　　調護【小編溫馨提示】

　　一、起居適宜

　　頭痛患者宜注意休息，保持環境安靜，光線不宜過強。不適宜的起居生活習慣會誘發或加重頭痛。

　　二、增強體質

　　外感頭痛由於外邪侵襲所致，故平時當順應四時變化，寒溫適宜，起居定時，參加體育鍛煉，以增強體質，抵禦外邪侵襲。

　　三、調暢情志

　　情志在頭痛的發病中起重要作用，患者應保持情志舒暢，避免壓力過大，避免惱怒、鬱悶等負面情緒。尤其是內傷所致頭痛者，宜情緒舒暢，避免精神刺激。

　　四、飲食有節

　　肝陽上亢者，禁食肥甘厚膩，辛辣發物，以免生熱動風，而加重病情。因痰濁所致者，飲食宜清淡，勿進肥甘之品，以免助溼生痰。精血虧虛者，應加強飲食調理，多食脊髓，牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應禁菸戒酒。

　　五、輔以按摩

　　可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經脈，調暢氣血，防止頭痛發生。