臉上排毒的最有效方法

　　臉上毒素過多可能會導致長斑或者是臉色暗沉，所以女生平時要定期對臉上進行排毒。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：面部淋巴排毒按摩法

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

　　三指向額頭外側按摩

　　首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置於額頭中間的位置，然後輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴迴圈，促進廢物向兩邊排出。

　　由眼睛內側往外側按摩

　　將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後，下眼瞼同樣由內而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。

　　從耳背處到鎖骨往下按摩

　　將手指放在耳背的脖頸處，從這裡開始，用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，促進淋巴迴圈，有利於肌膚新陳代謝。

　　2：面部排毒之食療

　　玫瑰奶茶仙草凍

　　材料：脫脂牛奶，立頓紅茶包，玫瑰花茶香草精代糖及仙草粉

　　做法：

　　1、脫脂牛奶倒入小奶鍋中紅茶包扯開倒入並放入代糖小火加熱至沸然後過濾掉紅茶末。放入玫瑰花浸泡即可

　　2、 將10g仙草粉放入小奶鍋中並加入少量溫水攪拌，然後放入200ml左右開水攪拌煮沸3分鐘注意加熱過程中要不斷地攪拌哦~~ 最後將燒仙草倒入模具凝固切塊即可***冷藏口味最佳***

　　芸香薏米排毒養顏湯

　　材料：薏仁米0.5杯，水4杯，檸檬0.3個，柚子皮適量，金橘8個

　　做法：

　　1、薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。

　　2、各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。

　　3、先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。

　　美式排毒沙拉

　　材料：1+2/3cup蘆筍，切段，.1/2cup新鮮百合葉，。少許熟的培根粒***超市裡買現成的***，。少許蔓越梅，。少許堅果，核桃等都可以，。幾片新鮮的薄荷葉***不喜歡薄荷味可以不加***，調料：。約1/4cupFetacheese，。少許鹽，少許黑胡椒粉，少許洋蔥粉，。少許檸檬汁

　　做法：

　　1、沸水中燙熟蘆筍段，撈出放涼待用;同樣再燙熟百合，撈出放涼待用。

　　2、把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他調味品拌均勻，按自己的口味來調和。