老人血管硬化可以吃什麼好

　　老年人一旦出現血管硬化就很容易引起一系列的併發症的出現，因此一定要特別注意飲食。那麼，你知道老人血管硬化吃什麼好嗎?以下是小編為你介紹的老人血管硬化可以吃些什麼的相關知識，希望幫到你。

　　老人血管硬化可以吃些什麼蔬菜

　　1、海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　2、茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管彈性。因此,對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。可明顯減少老年斑,降低腦血管栓塞的發生率。

　　3、洋蔥:含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　4、生薑:抗腫瘤、防止血小板聚合,***血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風***。減輕偏頭痛、有消炎效用。

　　血管硬化吃些什麼水果

　　1、葡萄

　　葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃、生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等症,也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病症的輔助治療。

　　2、番茄

　　番茄味甘、酸,性微寒,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。

　　現代研究發現,番茄富含多種維生素及礦物質,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈硬化及冠心病。

　　3、山楂

　　山楂性微溫、味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等症。

　　現代研究發現,山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。所含的黃酮類化合物牡荊素,還是一種抗癌作用較強的藥物成分。

　　血管硬化吃些什麼食療方

　　1、海帶瘦肉粥

　　原料:海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。

　　做法:海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥,用適量食鹽或白糖調味食用。

　　有效治療高血壓,動脈硬化及慢性支氣管炎咳喘。

　　2、米醋蘿蔔菜

　　近幾年來,國內外研究發現,白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓,能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用於治療便祕、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用於預防流行性感冒。

　　原料:生白蘿蔔250克、米醋適量。

　　做法:將蘿蔔洗淨切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。佐餐食用,每日2次。